Уникайте зайвих кілограмів на Різдво за допомогою цього кореня - CSID Що відбувається, докторе

різдво

Імбир чудово підходить не тільки для тортів у цю пору року. Нове дослідження, опубліковане в European Journal of Nutrition, показує, що імбир може запобігти набору ваги.

Вчені показали, що жінки, які вживали імбир щодня протягом 12 тижнів, мали нижчі значення індексу маси тіла порівняно з контрольною групою, яка отримувала плацебо. Причиною цих результатів є властивості імбиру знижувати інсулін - гормон, який спонукає печінку накопичувати жир. Попередні дослідження показали, що імбир знижує апетит. Його можна їсти у свіжому або сушеному вигляді, але для більшого смаку вибирайте свіжий імбир.

Якщо ви хочете скористатися силою імбиру для боротьби із зайвими кілограмами, спробуйте цей чай - наріжте або натріть імбир у чашці, додайте лимон, а потім залийте гарячою водою