Упакуйте свій рюкзак належним чином; коригувати - підказки; Інструкція для любителів гір
На жаль, ваш Інтернет-браузер не підтримує сучасні технології.
Я буду радий повернутися з новим браузером!
Можна, наприклад, наступне безкоштовно завантажити:
увійдіть
Ви вже є клієнтом Bergfreunde, тоді увійдіть тут
Ми кліматично нейтральні! Вивчайте більше"
категорії
спорт
Біль у спині, напружена шия, різке клювання плеча - кожен турист знає ці скарги, які в гіршому випадку можуть вплинути на вас справді зіпсувати задоволення від перебування на вулиці може. Правильна настройка рюкзака і правильна стратегія упаковки, так що рюкзак ідеально збалансований зсередини та зовні та пристосований до корпусу. Ми дамо вам кілька порад щодо того, як правильно упакувати та налаштувати рюкзак тощо Максимальний комфорт з рюкзака!
Чому важливо правильно упакувати рюкзак?
Це те, що вам потрібно для стабільного, безпечного пересування, особливо на складній місцевості правильний центр ваги. Стрибки з каменю на камінь на осипистих полях, річкових бродах або місцях для легкого сходження вимагають багато гарне почуття рівноваги, що може бути незбалансованим у прямому розумінні цього слова неправильно упакованим рюкзаком. Тому що а Правильно відрегульованим та упакованим рюкзаком легше керувати - і все-таки ви хочете бути господарем свого рюкзака, а не він вами. Правильний спосіб упакувати рюкзак - це не просто правильний рівень комфорту, а перш за все саме це Думки про безпеку.
Найважливіші правила упаковки рюкзака
Упаковка з системою - це гасло гастролей! Тому що правильний баланс і контроль тісно пов’язані з ідеальним центром ваги. Якщо це не так, вам просто потрібно боротися з власним рюкзаком і втратити цінну енергію. Надзвичайно незручно це поверх того. Якщо у верхній частині рюкзака занадто багато важких предметів, рюкзак незручно гойдається на спині. Якщо вони упаковані занадто далеко назовні, ви біжите Ризик перекидання ззаду, а речі, які занадто важкі та занадто далеко знаходяться в рюкзаку, створюють величезне навантаження на тіло.
Зразковий розподіл вантажу в рюкзаку.
Тому важливо, що найважчі предмети обладнання поблизу верхньої частини спини оскільки центр ваги рюкзака встановлений таким чином, що він знаходиться не надто далеко від центру ваги вашого власного тіла. Важким обладнанням є, наприклад, намет, мішок з їжею з мюслі та сухим молоком або камера.
Легкі, об’ємні предмети наприклад, спальний мішок або пара запасного взуття у нижньому відсіку. Обладнання середньої ваги як одяг стає більш імовірним посередині та подалі від спини зберігається в той час Дрібні предмети у відсіку кришки і при необхідності їх можна помістити в бічні кишені. Набивання легкого обладнання навколо важкого також допомагає його стабілізувати, щоб нічого не ковзало всередині.
З невеликими (денними) рюкзаками обсягом менше 30 літрів ви повинні бути менш скрупульозними, оскільки вони не призначені для таких великих навантажень, які можуть негативно вплинути на центр ваги тіла.
Правильно відрегулюйте рюкзак
Перед початком своєї «кар’єри на свіжому повітрі» я також запитав себе, для чого використовуються всі ці пряжки та ремінці на рюкзаку - безглуздо бовтатися?! З моїм першим рюкзаком Vaude в школі ремінці для контролю навантаження, ремінь на грудях і пояс на стегнах стали жертвою ножиць. Але, отримавши трохи більше досвіду, ви виявите, що всі варіанти регулювання можуть бути корисними маленькими помічниками з точки зору комфорту. Найменший спільний знаменник - це Погони - Кожен рюкзак, навіть надлегкі моделі, має там відповідні параметри регулювання, щоб рюкзак міг правильно сидіти на плечах, щоб воно не ковзало вниз.
Навантажувальні ремені можна регулювати на ходу.
Також Поясний ремінь (або для моделей з більшою вагою Тазостегнові плавники) не можна недооцінювати. Чи правильно він сидить, це зменшує навантаження на плечі помітно, що особливо помітно в турах з важким багажем у прямому сенсі цього слова. Насправді, стегна повинні нести більшу частину навантаження.
Зазвичай його можна вкоротити або трохи розширити за допомогою додаткових ремінців. Нагрудний ремінець з іншого боку, це допомагає особливо, коли ви на вулиці з трекінговими палицями, наприклад. Він гарантує більше свободи пересування для рук перед тілом і стабілізує рюкзак в цілому.
Їх часто не помічають Ремінь контролю навантаження, які утворюють зв’язок між верхом погонів і рюкзаком. Якщо вони затягуються, т. Зв Кут навантаження зменшений, так вони наближають рюкзак до тіла, він гірських порід менше навколо і просто сидіти стабільніше.
Тут слід трохи зменшити довжину спинки.
Але навіть найкраще налаштування без них не приносить користі правильний вибір довжини спинки. Це можна визнати з того факту, що погони розташовані безпосередньо між лопатками, тоді як стегновий пояс, як описано в наступному параграфі, оптимально сидить на стегнах.
Погони плавають над лопатками або занадто короткі, довжину спинки слід відрегулювати, якщо рюкзак має систему регулювання (наприклад, система хребта Bergans або система альпійської аксіоми Lowe).
Інструкція по правильному регулюванню рюкзака
Перший крок: відрегулюйте тазостегнові плавники. Якщо все інше вільно, вони повинні взяти на себе вагу.
Але як діяти так, щоб рюкзак ідеально підлаштовувався під мене? По-перше, звичайно, рюкзак упакований, і всі регулювальні пряжки та ремінці послаблюються та послаблюються. Коли перший акт після надягання Тазостегновий ремінь розміщений над стегнами на тазу, закритий та одягнений - звичайно, не надто тісний.
Коли наступний є Погони на, які тепер пристосовані до тіла, щоб ви могли зручно витягнути руки вперед. На цьому етапі також легко перевірити, чи дійсно навантаження на стегна. Потім нагрудний ремінь стягується, так що гарантоване зручне прилягання погонів. Ремені контролю навантаження нарешті завершують ідеальну посадку.
Крок 2: відрегулюйте всі інші ремінці.
Увага: Залежно від місцевості, ви можете поекспериментувати з ремінцями для контролю навантаження, ремінцями на грудях і погонами, щоб з’ясувати, як підходить рюкзак до якої постави. Оскільки, піднімаючись вгору, ви приймаєте іншу позу, ніж при спуску або на рівнині, і потреба у свіжому повітрі на спині варіюється.
Що повинна врахувати жінка?
Багато любителів активного відпочинку вже помітили - більшість виробників рюкзаків пропонують Моделі спеціально для жінок в. Це виправдано, оскільки анатомія жінки відрізняється від анатомії чоловічої. Особливо заслуговує на увагу часто коротша довжина спинки жіночих рюкзаків, як і більшість з них більш вигнуті тазостегнові плавники, виправдати тут жіночі пропорції.
Нагрудний ремінь зазвичай можна регулювати по висоті.
Крім того, у найкращому випадку сценарій Розташуйте нагрудний ремінець трохи вище ніж із чоловічими рюкзаками, так що нічого не незручно стискати. І навпаки, це також означає, що у разі сумнівів жіночий рюкзак може бути цікавим для чоловіків (і навпаки), якщо я не хочу ладити з іншими посадками.
Заключне слово
За допомогою цих невеликих порад ви добре підготовлені до наступної гірської або пішохідної екскурсії! Не тільки ваші плечі та спина будуть вдячні вам, але і величезний крок до пішохідних розваг вам гарантований!