Уповільнення транзиту - Рослини та здоров’я
Болі в животі, здуття живота, проблеми з транзитом або подразнення, навіть пористість кишечника, ці повсякденні захворювання часто, але далеко не неминучі. Змінивши кілька звичок способу життя, починаючи з їжі та за допомогою фітотерапії, ви зможете відновити добробут кишечника, що вплине на ваш загальний стан.
Уповільнюйте транзит
Понад два пасажі на престолі на день транзит занадто швидкий, що утворює рідкий або рідкий стілець. Це діарея, яка іноді супроводжується болями в животі та газами.
"Це зазвичай вказує на порушення кишкова флора але вимагає медичного висновку та огляду (обстеження калу, аналіз крові), особливо у молодого пацієнта та, тим більше, немовляти ”, рекомендує Мартін Котінат, гастроентеролог та мікро-дієтолог. Зазвичай діарея можуть бути пов’язані із запальними захворюваннями кишечника або гастроентеритоподібними інфекціями. “Ліки також часто беруть участь, але теж трохи жувальної гумки! ", Згадує лікар у своїй книзі" Страва хитрощів ". Нарешті, остерігайтеся помилкової діареї запору, яка є дуже поширеною і спонукає до зменшення харчових волокон, коли, навпаки, її слід збільшувати. Щоб його помітити, майте на увазі, що він часто чергується із запором або призводить до запору, і що перед цим часто стоїть жорстка пробка. Після виключення специфічних патологій та помилкової діареї певні рослини та дієтичні корекції повинні успішно покласти край хронічній діареї колопатії.
По-перше, Доктор Котінат рекомендує виключити каву, чай та газовані напої та всі продукти, що містять підсолоджувачі, що прискорюють транзит. Також уникайте молочних продуктів. Серед рішень, запропонованих фітотерапія, давайте цитуватинастій сухих ягід чорниці для очищення кишечника (підходить для маленьких дітей). листя волоського горіха (Juglans regia) - ще одна необхідна речовина, яка застосовується як у вигляді відвару, так і у складі EPS (стандартизовані екстракти рослин, які готують в аптеках), особливо під час інфекційних епізодів (антибактеріальна дія). бутон гліцерину мацерат волоський горіх є кращим після діабету після антибіотиків, особливо у дітей, оскільки він відновлює флору кишечника. ожинові настої (Rubus fruticosus), d ’дамська мантія (Alchemilla xanthochlora), полуниця (Fragaria vesca), герані трави Роберта (Geranium robertianum) або пустелі (Lythrum salicaria) можуть бути достатніми для легкої діареї.
Запобігати гастро
• Мити руки.
• Пийте трав'яний чай з квітів або листя агримонії. Потужний противірусний і хороший протидіарейний засіб, він лікує слизові оболонки, зменшує спазми травлення та регулює виділення з печінки та підшлункової залози. Приготуйте ліки від бруньок чорної смородини (Ribes nigrum) для людей, схильних до сезонних інфекцій.
Більше інформації у випуску:
Рослини та здоров’я № 151