Уповільнюйте семінари з детоксикації, йоги та суші
Відчуваючи себе легким та енергійним, роблячи щось корисне для власного організму - вам не потрібна розгалужена оздоровча програма. Часто буває достатньо вихідних. Все більше людей втікає з міста в пошуках унікальних моментів добробуту і хоче загальмувати. Центри посту, курси кулінарії, семінари з медитації та йоги переживають справжню пік. Така коротка поїздка повинна зміцнити тіло і розум. Тому готель Post у містечку Санкт-Йоганн, що в районі Кіцбюель, пропонує чотири нові курси для тих, хто хоче уникнути повсякденного життя і зробити щось хороше для себе.
Як природа прокидається після зимової сплячки, тіло і розум хочуть розпочати новий сезон свіжим і здоровим. Вихідні дні для детоксикації дають тілу відпочити, балують його та допомагають позбутися баласту. Чоловік і жінка починають весну сповнені енергії. "Четверо абсолютних професіоналів за своєю спеціальністю супроводжують наших гостей, а також зацікавлених місцевих жителів за допомогою різноманітної програми для тіла та духу", - пояснює Сигрід Блюмшайн, хазяйка готелю Post, яка щороку сама проводить програму посту.
Йога, детокс, зречення та насолода
“Детокс - це набагато більше, ніж модне слово! За цим стоїть неймовірно широке поле, яке можна інтегрувати в наше повсякденне життя. Це саме те місце, куди ми заходимо », - говорить Регіна Каїл-Урбан, відомий сертифікований дієтолог, міський йог та експерт з детоксикації. Розслаблені піші прогулянки або щадна йога сприяють внутрішньому очищенню, оскільки органи детоксикації, такі як шкіра, печінка та нирки, добре забезпечуються кров’ю. Крім того, фізичні вправи знижують рівень гормонів стресу. З 6 по 8 квітня зацікавлені учасники рятуються від повсякденного життя з Йогім Кайлом-Урбаном за допомогою медитації, йоги та лекції про зречення та насолоду.
Домашні суші
Ті, хто не хоче постити або робити фізичні навантаження, можуть вибрати семінар суші. З 20 по 22 квітня шеф-кухар Макс Манценрайтер із суші компанії, який закінчив Токійську академію суші, покаже вам, як приготувати смачні суші самостійно на тригодинному курсі суші. Через вихідні, з 27 по 29 квітня, все обертається навколо низького вмісту вуглеводів. Під гаслом «Їжте чисто, тримайте м’ясо», дієтолог Ліза Хаузер навчає учасників переваг дієти з низьким вмістом вуглеводів на кулінарних курсах. Потім підготовлені страви дегустують під час спільної вечері.
Програма посту під наглядом
Експерт з пісту Піа Ельс та терапевтичний масажист Йоахім Гіссенбахер проводять строгу програму голодування з 25 по 27 травня. Вихідні складаються з щільної програми з пілатесом, виключно рослинної їжі, печінки, дихальних вправ та великої кількості вправ на свіжому альпійському повітрі. "У групі ви більш мотивовані, набагато послідовніші у виконанні, пізнаєте однодумців і, можливо, заводите нових друзів на все життя", - переконано говорить Елз. Яка б програма вам не підходила, пакети, які можна придбати від 269 євро на людину на вихідні, включають проживання, їжу та напої з усіма прийомами їжі.
Ви можете знайти детальну інформацію про окремі семінари та ціни за такими посиланнями:
6-8 квітня 2018 року
Три дні цілісного DETOX. надихає. радісний
20-22 квітня 2018 року
Курс суші
27-29 квітня 2018 року
Майстерня з низьким вмістом вуглеводів
25 - 27 травня 2018 року
Пост себе повністю
Джерело: Yield Public Relations
Вас також можуть зацікавити:
Наше тіло і розум складають одиницю і тому повністю залежать одне від одного. Самопочуття або дискомфорт однієї частини у багатьох випадках також впливає на іншу.
Вимкніть і зарядіть свої батареї: Коли в швейцарському гірському селі Понтрезіна настає літо, і природа розкриває всю свою силу, гранд-готель Kronenhof пропонує ідеальне місце для відпочинку та зарядки енергією.
Канадська провінція Альберта насправді асоціюється з пригодницькими подорожами, романтикою в зрубі та дикою природою. Але атмосфера скелястих гір, самотніх лісів і чистих льодовикових озер також позитивно впливає на розум і душу.
«Співи, приготування їжі, танці»: У вересні успішний формат подорожі «Кухня душі» відбувається у триденному круїзі EUROPA 2 з Кіль до Гамбурга.
Просто відпустіть один раз, забудьте все навколо і дайте розуму відпочити - ці бажання не повинні залишатися нездійсненими.