Управління вагою за допомогою гіпнозу Янгірша
Гіпноз - це дуже ефективний засіб для відновлення вашої здорової ваги без розладів.
Однак для тих, хто хоч раз намагався схуднути, дотримуючись дієт або регулярно відвідуючи тренажерний зал, думка про те, що можна схуднути лише за допомогою гіпнозу, звучить майже занадто добре, щоб бути правдою. І справді, тим, хто сподівається, що лікар, який займається гіпнозом, просто перепрограмує свій мозок, щоб він любив горох, або що досить надіти віртуальну шлункову стрічку, доведеться оплакувати свої ілюзії.
Дійсно, під час гіпнозу метою буде не дотримання дієти протягом х тижнів до літа, з надією на схуднення та надто часто розчарування відновлення їх, а навпаки, прийняття тривалої поведінки. Здорова їжа та спорт.
Кожен по-різному, і, звичайно, процеси, які змушують когось їсти, коли насправді не дуже голодний, очевидно, унікальні та індивідуальні. Таким чином, робота, пов’язана з гіпнозом, іноді сильно відрізнятиметься від однієї людини до іншої.
Однак є сайти, які ми часто знаходимо. Наприклад, очевидно, є поведінковий та емоційний компонент, який важливо встановити. Часто, коли у вас є розлади харчової поведінки, це пов’язано з тим, що ви встановили певну компенсацію. Наче частина з нас реалізувала стратегію (імовірно шкідливу) для задоволення своєї потреби, не усвідомлюючи цього. Тоді мова йде про розробку під гіпнозом нових позитивних стратегій для задоволення цієї потреби.
"ти був хороший, ти маєш право на десерт"
Їжа - це одне з перших речей, про яке ви дізнаєтесь у дитинстві, тому здається природним, що погане навчання, пов’язане з їжею, часто сягає далеко вперед. Візьмемо, наприклад, смак цукру. Ми всі смакуємо солодко з однієї дуже простої причини, і це те, що в природі те, що солодке, їстівне. Тому любити солодке записано в наших генах. Тому проблема полягає не в тому, щоб любити солодкі речі, а в тому, щоб бути "залежним", використовуючи термін, який я часто чую з вуст тих, хто приходить до мене (хоча я не підписуюсь на цей термін як такий. У цій ситуації, але все ще щось інше). Часто, окрім смаку, існують уявлення, що сягають дитинства про порядок комфорту чи винагороду: "ти був хорошим, ти маєш право на десерт". Гіпноз дозволяє працювати над зміною цих старих знань, щоб відновити нормальні стосунки з цукром. Подібно пам’ятайте такі вказівки, як: «допивай тарілку», «їж, це корисно для твого здоров’я» тощо.
Також часто доводиться багато працювати над відношенням до тіла. Часто ми звинувачуємо своє тіло в тому, що воно стає більшим, за те, що воно не надсилає назад зображення, яке хотілося б. Коли ми ненавидимо його тіло, ми не повинні дивуватися, що воно не робить нічого, щоб допомогти нам згодом. Чому тіло допомагає тому, хто не має нічого, крім відрази та ненависті до цього? Встановлення гіпнозу, атмосфери союзу між "Я" і тілом, навіть справжні стосунки підтримки та любові часто є важливим кроком в управлінні вагою.
Загалом, робота над самооцінкою, впевненістю у собі чи навіть любов до себе - це класичні уривки з управління вагою. Вага є і причиною, і наслідком цих проблем. Часто, коли люди приїжджають, вони кажуть: "Я буду любити себе, коли схудну" і розуміють, що насправді може бути все навпаки, саме люблячи один одного, вони худнуть.
Часто для такого типу підтримки я рекомендую перші 3-4 сеанси досить близько (з інтервалом в 1 тиждень), щоб налаштувати правильну поведінку, а потім ще 2-3 сеанси, але з інтервалом в один місяць, щоб стежити за тілом у його трансформації.