Алкоголь у дієті - чи може це спрацювати взагалі
Алкоголь та дієта - це підходить?
Як метаболізується алкоголь?
Алкоголь - це Макроелементи, як яєчний білок, наприклад. Тож він доставляє вашу Енергія тіла. Про 7 ккал на грам. Це майже вдвічі більше як із вуглеводами. Це означає кожен алкогольний напій має певна кількість енергії, що ви додаєте до свого тіла. Так само, як і з їжею. Додатково є в коктейлях багато цукру, але це вже інша тема.
Як тільки ви додаєте алкоголь у свій організм, це для нього найвище Пріоритетом є метаболізм алкоголю. Тому що етанол є чисто клітинна отрута. Наш організм це дозволяє метаболізм, що залишився повністю лежачи зліва. Для вас це означає, що попередній прийом їжі значною мірою безпосередньо у ваші жирові відкладення бродить.
Невелика комерційна перерва: Ви нарешті хочете схуднути? Нарешті виглядати задоволеним у дзеркалі? А відчувати себе привабливо влітку? Тоді вам слід прочитати цю публікацію. Насправді.
De novo ліпогенез та ліполіз
Не турбуйтесь. Технічні умови Ви можете відразу знову забутий. Я коротко поясню вам, що за цим стоїть. De novo ліпогенез полягає в тому Перетворення вуглеводів у жир. А ліполіз - це те Розщеплення жирів для спалювання жиру. Звичайно, ми хотіли б багато жиру спалювати і перетворювати мало вуглеводів у жир. Але алкоголь робить це прямо протилежне. Не дуже добре для вашого раціону!
Невеликий висновок
Давайте підсумуємо все це ще раз. Запаси алкоголю зайві калорії, що вам потрібно враховувати поряд з їжею. Обмін жирів стає загальмований і наш організм це переробляє більше вуглеводів у жирі навколо. Ти теж повинен Самець кішки не забудь наступного дня. Відчуй вас через нього менш мотивований і твій Вправа постраждає. Усі причини проти споживання говорити про алкоголь, перебуваючи на дієті.
Відтепер мені завжди доводиться відмовлятися від алкоголю?
Звичайно, ні. Я просто хочу, щоб ти Слідкуйте свідомо є. Але ви повинні бути в Дієта, Раджу сильно залежить від цього. Ви не можете захотіти скинути 10 кг за 15 тижнів, з одного боку, і вживати алкоголь, з іншого. Це може звучати трохи різко, але я не хочу тебе Регресія робити. Якщо ви зі своїм Форма задоволена Ви, звичайно, можете час від часу вмикати пити мало. ти вирішити, візьми своє життя в руки, наступи на газ!
Так ще раз. Клацніть на посилання. Це буде того варте. Обіцяли.
Поділіться цією сторінкою, якщо вона вам допомогла!