Уроки плавання, частина 2, межі, впевненість та розслабленість Блог Крістіни Базаван
Мій найбільший кошмар про воду, кошмар у тому сенсі, що мені приснився вночі, виглядає так: я присідаю, з колінами в роті, на дні басейну.
Вчора я попросив професора залишатися таким у воді, під його наглядом. Я прийшов майже через 2 години, коли я вправлявся у плаванні та трохи виступав. Він подивився на мене, знаючи, як я боюся води, сказав так і показав, як це робити.
Він не вийшов із середини басейну, тож підняв мене по сходах до входу в басейн, змусив притиснути коліна до грудей, вдихнути, а потім опустити голову у воду.
"Вода забере вас одного, не хвилюйтеся", - сказав він мені.
Я глибоко вдихнув, стиснув губи, ніби не повинно виходити повітря, притулив голову до грудей і відчув, як вони пливуть по воді.
Крендель, посеред басейну, з тиском води у вухах, немов бурмоче, і з голосом пана професора: "Якщо ти не можеш вийти, не падай там у непритомність".
"Я міг залишитися", - сказав я йому, коли вийшов, бо так, міг; було спокійно і добре під водою, не так, як у моєму сні.
*
Другий урок плавання, вчорашній, стосувався не лише подолання страху і навчання плавати; був ще один урок про релаксацію - коли ваше тіло розслаблене, а ваш розум такий, води тримають вас на плаву.
Був ще один урок - про межі; Я зрозумів, чому Тома та Лаурентью займаються виконавськими видами спорту: вони не бояться пересувати межі свого тіла за межі того, що знають.
Я звик робити це своїм розумом, а не своїм тілом. Можливо, тому, що мені здається, що таким чином я можу трохи втримати контроль.
Погодьмось, я найкращий на уроках плавання; всі інші вже навчились робити багато речей і навіть стрибати як професійний плавець на старті; Я щойно навчився плавати на спині, але не роблячи правильного руху рук по відношенню до дихання. Але мені все одно, я вчусь у своєму темпі ...
І так, я боюся води, навіть зараз, коли я з нею трохи подружився (я можу плавати, як медуза
і наступати на спині, маршалом) Я все ще боюся; за дві години до кожного уроку у мене починає стискатися живіт, я шукаю виправдання та причини, чому я можу пропустити якусь мету. Нарешті я стискаю зуби і йду до басейну, бо мені соромно за Тому (я пообіцяв йому, що стану частиною цього проекту), і мені соромно за пана професора Лаурентью.
І так, на момент написання статті у мене залишилось менше 2 годин до наступного відвідування басейну в оздоровчому спа-центрі Body Art - Rin Grand Hotel