Урологія та харчування Цікаві факти від уролога доктора

Харчування та здоров’я

Коли ми хворі, ми намагаємось харчуватися здоровіше: більше вітамінів для зміцнення захисних сил організму проти застуди, дієта з низьким вмістом солі при високому кров’яному тиску або кава без кофеїну при проблемах зі шлунком. Здорова дієта допомагає при проблемах зі здоров’ям і може запобігти пізнішим захворюванням.

Незалежно від того, що написано або рекламовано на продуктах, будь то рак простати чи рак в цілому:
Дієта сама по собі зазвичай не дозволяє запобігти або вилікувати рак. Через страх раку продається багато продуктів, які нібито перешкоджають розвитку раку або навіть придушують його. Усім їм не вистачає наукових доказів. Ми не віримо у так звані "диво-зцілення", абсолютно нічого. Однак ми віримо, що ви можете підвищити захисні сили свого організму за допомогою розумної, повноцінної дієти.

Вегетаріанець харчується так само погано, як і повсякденний м’ясоїд. Вам слід змінити свої звички: повноцінна дієта завжди різноманітна у виборі їжі. Переконайтеся, що ви їсте багато свіжих фруктів та овочів, молока та цільнозернових круп, але менше м’яса, менше ковбаси, солі, цукру та жиру. Переконайтесь, що ви п’єте достатньо, якщо можливо, понад 2 літри мінеральної води на день і щодня займайтеся спортом.

Дієта та захворювання простати

Набагато менше чоловіків хворіє на рак простати в Азії, ніж у Європі та США. Те саме стосується доброякісного збільшення простати, також доброякісного Гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ) зателефонував. В Європі та США близько 90% чоловіків у віці старше 70 років страждають на ДГПЗ порівняно з менш ніж 10% у Японії та Китаї. Це не має нічого спільного зі спадщиною. Ті, хто емігрує та приймає іноземні дієтичні звички, частіше хворіють на хвороби, характерні для їхнього нового будинку.

Дієта відіграє тут вирішальну роль. В азіатській дієті багато клітковини і мало нездорових жирів. У США та Північній Європі все навпаки. Це лише трохи інакше в Південній Європі, де на столі є корисна оливкова олія та багато свіжих фруктів. Відповідно, менше людей у Середземноморському регіоні розвивають передміхурову залозу, ніж у Скандинавії, наприклад.

Збільшення споживання жиру впливає на простату та через чоловічі статеві гормони збільшує ризик захворювання на простату. Вирішальним фактором тут є те, який тип жиру споживається. Насичені жири тваринного походження збільшують ризик раку простати.

Ненасичені жири рослинного походження (наприклад, оливкова олія, риба) знижують його по черзі. Ненасичені жирні кислоти можуть навіть заповнити велике споживання жиру. 1 грам жиру значно сприяє споживанню калорій з 9,5 ккал. Як правило, слід споживати максимум 1 грам жиру на кг ваги тіла на день.

Дієта, багата клітковиною, тобто з високим вмістом клітковини, також корисна для простати. Така дієта діє також на простату через чоловічі статеві гормони. Харчові волокна зменшують ризик аномального росту клітин простати. Ці не засвоювані компоненти рослинного походження мають вирішальний вплив на регуляцію діяльності кишечника та ефект насичення. Тому меню повинно містити переважно цільнозернові зернові продукти, а також велику кількість овочів та фруктів.

Інші компоненти рослинної їжі корисні для простати:
так звані фітоестрогени. Це рослинні речовини, подібні до гормону естрогену. Зазвичай в організмі існує баланс між чоловічими гормонами (андрогенами) та жіночими гормонами (естрогенами). Зі збільшенням віку, крім похідних чоловічого гормону (тестостерону), також все частіше утворюються речовини, що містять естроген. Перші сприяють росту залозистих частин передміхурової залози, тоді як естрогени сприяють зростанню підтримувальної тканини простати (сполучної тканини та м’язів).

Фітоестрогени займають рецептори естрогену передміхурової залози, не викликаючи стимулювання росту. Тоді вже немає жодного рецептора вільного для власних естрогенів в організмі, а це означає, що простата зростає менше. Існує дві групи фітоестрогенів: флавоноїди та лігнани. Наприклад, флавоноїди містяться у фруктах, нуті, сої, чаї та вині. Серед іншого, лігнани містяться у зернових продуктах та лляному насінні.

Гранат був символом людської та божественної любові та безсмертя з давніх часів. Це справжня вітамінна бомба і має унікально високий вміст антиоксидантів, таких як поліфеноли або флавоноїди та протизапальні інгредієнти. Природним рослинним фенолом, який домінує в гранаті і зустрічається у значних концентраціях, є елагова кислота. Він надає гранату трохи гіркий смак і позитивно впливає на захворювання передміхурової залози.

Дієта, що полегшує простату, містить багато компонентів азіатської та середземноморської кухні:

Мало жиру і, замість тваринного, рослинний жир з ненасиченими жирними кислотами, наприклад оливковою, лляною та соєвою олією, а маргарин замість вершкового масла
Багато клітковини, тобто багато свіжих фруктів, овочів, салату та цільнозернових зернових продуктів
Продукти, що містять фітоестрогени (флавоноїди):
Бобові (горох, сочевиця, квасоля, нут), соєві продукти (тофу, соєві паростки, соєва олія), деякі напої (чай, також вино в помірних кількостях)
Так звані злакові культури з високою часткою фітоестрогенів (лігнанів), наприклад вівсяні пластівці та пшеничні висівки, а також насіння кунжуту та насіння льону.

Дієта та камені в нирках

Загальні рекомендації щодо уникнення утворення нових сечових кислот

Пийте досить (найважливіший момент!):

Щонайменше 3 літри на день! Якщо ви більше потієте. Сеча завжди повинна бути майже безбарвною.
Підходить водопровідна вода, чай (незалежно від того, який) і, можливо, спеціальна мінеральна вода з вмістом гідрокарбонату понад 1500 мг на літр. Дозволено цитрусові соки, пиво. Вино в помірних кількостях.
При необхідності смородиновий сік для подщелачивания сечі двічі на день.
Пиво дозволено. Вино в помірних кількостях. Сода, кола і алкоголь шкідливі Наприклад, літр чаю на сніданок вранці. Завжди готуйте чай або воду в центральному місці на робочому місці: письмовий стіл, кухонний стіл, верстак, машина. Пийте ввечері достатньо, щоб довелося вставати один раз на ніч.

Харчування:

Уникайте продуктів з високим вмістом пуринів, таких як: солодкі хлібці, пшеничні висівки, печінка, нирки, шкіра птиці, оселедець на шкірі, сардини, анчоуси, шпроти. Принаймні 2 дні на тиждень без м’яса. Ідеально: вегетаріанська їжа. Шість місяців, максимум щорічних урологічних перевірок. Вони не захищають вас від найдрібніших каменів, які можуть легко відірватися при сильних коліках. Він повинен запобігти безболісним, непоміченим кам’яним подіям руйнування нирки.

Шість місяців, максимум щорічних урологічних перевірок. Вони не захищають вас від найменших каменів,
які можуть відійти при сильних коліках. Він призначений для запобігання виникненню безболісного, непоміченого каменю
знищити нирку.

Загальні рекомендації щодо уникнення утворення кальцієвих каменів

Пийте досить (найважливіший момент!):

Щонайменше 3 літри на день! Якщо ви більше потієте. Сеча завжди повинна бути майже безбарвною.
Підходить водопровідна вода, чай (незалежно від того, який), можливо спеціальна мінеральна вода з вмістом гідрокарбонату понад 1500 мг на літр. Дозволено цитрусові соки, пиво. Вино в помірних кількостях.

Наприклад, літр чаю на сніданок вранці.
Завжди пропонуйте чай або воду в центральній точці на робочому місці:
Стіл, кухонний стіл, робочий стіл, машина. Пийте ввечері достатньо, щоб довелося вставати один раз на ніч.

Оскільки 70% нашого тіла складається з води.

Дієта: дієта скоріше ні!
Виняток: якщо вам слід їсти або пити занадто багато шоколаду, какао, буряка, ревеню, пшеничних висівок, чорного чаю, алкоголю, твердого сиру або горіхів, зменшіть їх.

Неможливо розчинити кальцієві камені!

Дієта та інфекції сечовивідних шляхів

Багато жінок хоча б раз у житті стикаються з інфекцією сечовивідних шляхів. У більшості випадків інфекція сечовивідних шляхів викликається бактеріями, які можуть піднятися через уретру в сечовий міхур і через сечоводи до нирок.

Жінки страждають значно частіше, ніж чоловіки через коротшу уретру. Основними проблемами є часте і болюче сечовипускання. Інфекції сечовивідних шляхів - це захворювання, які (хоча і рідко) можуть мати серйозні наслідки. Тому їх завжди повинен лікувати лікар.

Журавлина
Журавлина (канадська! Брусниця) має давні традиції як народні засоби. Вони є потужним засобом профілактики та лікування інфекцій сечовивідних шляхів без побічних ефектів.

Наразі дослідники припускали, що журавлина сприяє здоров’ю сечовивідних шляхів, підкислюючи сечу. Дослідники з університету штату Янгстаун в штаті Огайо змогли продемонструвати, що активні інгредієнти американської брусниці перешкоджають прилипанню бактерій до клітин сечового міхура та нирок, тому не може відбутися імплантація бактерій та інфікування. У Фінляндії також було встановлено, що вживання журавлинного соку регулярно знижує ризик інфекцій сечовивідних шляхів.

Жінки, які регулярно вживали журавлинний сік при тривалих спостереженнях, мали на 40% менше шансів на розвиток інфекцій сечового міхура.

вітамін С
Завдяки своїм кислотним властивостям вітамін С також знижує значення рН сечі і, таким чином, пригнічує ріст бактерій, оскільки ідеальні умови росту бактерій дуже чутливо порушуються через змінені значення рН.

Загальні правила поведінки: