Усі секрети краси Аделіни Петріțу
- Євгенія Іон
- 19 березня 2019 р. 3 хв читання
Аделіна Пестріню - дуже улюблена жінка в Румунії, у неї вражаюча кількість фоловерів, і це пов’язано із способом життя, який вона виставляє в соціальних мережах. Аделіна надихає жінку завдяки своїй красі та здоровому вибору, який вона робить для красивого та збалансованого життя.
Ви мали змогу побачити її на цих вихідних у торговому центрі Слави, і ви, звичайно, помітили, наскільки вона гарна, вона має дуже добре опрацьоване тіло та сяючий колір обличчя. Зірка нещодавно народила і зуміла схуднути на 13 кілограмів, дієта, якої дотримується Аделіна, породила істерику серед послідовників, які брали її приклад.
Ось що означає сомодієта, що означає дієту з лососем.
"Я постійно думав, якої дієти дотримуватися. Я продовжував шукати в Інтернеті, але ніщо мене не задовольняло. І я сказав наступне: якщо я хочу схуднути, я повинен вибрати зі всього свого меню їжу, яку я можу їсти щодня, поки не схудну. Чому щодня? Бо я вже давно знаю, що тіло він уже не відповідає коли ви даєте йому те саме меню. Він більше не має застережень щодо наших стегон. Отож, оскільки мені дуже подобається лосось, я вирішив розпочати дієту для схуднення, в основі якої в основному був лосось. І я почав поєднувати лосось з чим завгодно зелений овоч і особливо салат, приготований з лимоном та оливковою олією. Втомлений і здоровий. Звичайно, негуманно їсти лише лосось з ранку до вечора протягом 3 місяців, пише Аделіна у своєму блозі.
Зірка сформувала наступне меню:
- копчений лосось з грінками та підсоленим вершковим маслом, 2 скибочки.
-авокадо.
-банан або зелене яблуко.
-яблучний сік або буряк.
-кава з молоком з коричневим цукром також працює (я використовую сахарин, але далі рекомендувати не можу, бо знаю, що це не дуже здорово).
-овочевий суп. Простий. Видавіть в миску половину лимона. Ви також можете спробувати суп з локшиною або вареники, що чудово. Також з лимоном.
Перекуси: мигдаль/кешью/грейпфрут/зелені яблука
-лосось/гриль/духовка на пару з листям салату та брокколі.
Все, що зелене, овочі чи фрукти, споживайте спокійно.
Якщо голод зберігається навіть після цієї вечері, хоча шансів мало, пийте вода з агрусом, домашнє. Вода наповнює шлунок і «обманює» його. Ви їли цілий день, тому я б рекомендував вам не вдаватися до "Я беру вафлі, тому що харчувався здорово, і вони не вносять депозит". Виключено. Увечері все осідає. Якщо хочете скуштувати солодкий, робити це вранці натщесерце і до 14:00.
Я кинув кислі соки. Хліб я з'їдаю 2, максимум 4 скибочки цілий день.
Ви також можете їсти солодощі, я пропоную раз на тиждень, і просто для розваги, а не півторта.
Все, що вживається в невеликих кількостях, задовольняє апетити і не осідає на стегнах.
Коли ви відчуваєте, що ваше тіло вже не може споживати лосося, ви можете перейти на інший сорт риби або м’яса, а саме: морського ляща, скумбрію, форель, індичку, яловичину, навіть свинину. Ви можете вставити їх.
Однак усі вони можуть замінити лише рибу в раціоні НЕ замініть інші # сомодієтні продукти картоплею фрі або шаормою. Вони не будуть працювати однаково.
Що круто в цій дієті, так це те, що ви можете вечеряти о 22:00 ночі. Майже за 3 місяці я схудла на 13 кілограмів і позбулася жирової тканини (целюліту), накопиченої за 9 місяців, сказала Аделіна Пестріню.