Успіх - СКІКОВА ФІТНЕС
Сабін: "У мене була грижа міжхребцевого диска в лютому 2017 р. Після тривалої амбулаторної фізіотерапії (ЕАП) твій Бен був рекомендований мені в якості остеопата від мого друга Надіна. З травня 2017 р. Я тренуюся два рази на тиждень у стрибках. Через спорт у мене майже немає більше немає болю - лише ISG час від часу створює мені проблеми ".
Сабін: "Так, я неймовірно пишаюся цим - і я також зберігаю свою вагу. Я розпочала лікування метаболізмом у липні 2018 року - тоді я важила 72,5 кг. У мене були малоймовірні проблеми зі сном, я лежав не спавши вночі і не міг продовжувати я заснув. Я просто не почував себе добре. Тоді друг мріяв про ліки від метаболізму, і я просто спробував це. І я не пошкодував про це ".
Сабін: "Я відчуваю себе в повній формі і добре всередині, у мене більше немає проблем зі сном, і весь мій обмін речовин подякував мені за це. Через 3 тижні я був на 7 кг нижче, а через 6 тижнів 13 кг. В даний час я важу 59,1 кг і я щасливі ".
Сабін: "Так, це дійсно смішно. Я не їв м'яса вже 4 роки, і коли я знову почав тренуватися в стрибках і почав використовувати обладнання для набору сили, моє тіло буквально кричало про м'ясо".
Сабін: "Іноді так, особливо на 2-му тижні. Іноді я був голодний і часто запитував Карін (тренер зі стрибків), що ще я можу їсти. Крім того, спочатку я пропустив червоне вино за обідом. Але моє тіло звикає до цього неймовірно швидко, і в якийсь момент я ніколи не пропускав вина. Сьогодні я п'ю його знову - але помірковано. Вам також не потрібно соромитися в ресторанах. Тут ви можете просто сказати, що не можете їсти м'ясо в олії хотілося б, щоб обпалили - це спрацювало чудово. Я повинен сказати, що зміна раціону не була проблемою, і вона все ще не є ".
Сабін: "Ну, чесно кажучи, моїй родині це справді набридло. І вони були дуже скептичними. Особливо мій син. Але коли він побачив, що я так багато втратив, він теж захотів прийняти ліки".
Сабін: "Так, безумовно. Я така щаслива, що змінила дієту, і ніколи не думала, що це також контролюватиме мої проблеми зі сном. Я можу лише рекомендувати їх усім і стати фітнес-стрибком. за вами також добре доглядають, а навчання просто веселе ".
Шановна Сабіне, ми дякуємо тобі за співбесіду та бажаємо багато задоволення та успіхів у навчанні.
Ви теж хочете схуднути? Тоді ми маємо саме правильну мотивацію для вас. Візьміть участь у нашому великому виклику на схуднення 2019 року та виграйте 500 євро та щорічне членство у Jump. Ви можете знайти інформацію на нашій сторінці у Facebook або на [email protected]
За 21 день скиньте 12 кг маси тіла?
Як ви думаєте, неможливо? Ні, це саме те, що Франческо (49) зробив за допомогою лікування метаболізму. Але схуднення було не все - він також контролював рівень цукру і втратив 10% жиру в організмі. Спочатку Франческо був дуже скептично налаштований, але чому він може лише порадити всім приймати ліки від метаболізму, ви дізнаєтесь з інтерв'ю.
"Я страждаю на цукровий діабет протягом 18 років і мене зупинили на прийомі інсуліну. Але я хотів піти від ліків, і я домігся цього за допомогою фізичних вправ і правильної дієти. Я 18 років не вживаю алкоголь і не знаю, як шоколад смак хороший. За останні чотири роки моє тіло трохи розбилося, я теж не молодшаю. Я набрав вагу, і рівень цукру також зріс. Я ніколи не заморочувався з дієтами і так далі, поки Карін (тренер Jump Fitness) не спробувала потім повідомив про лікування метаболізму і сказав, що я не тільки схудну з цим, але і знову збелю цукор. Я хотів це перевірити сам - тому що я дуже скептично ставився до цукру.
Оскільки я люблю все документувати, перед лікуванням я ходив до лікаря і проходив огляд. Загалом, усі значення були трохи завищеними, тому мені було справді цікаво, як це буде виглядати для мене після лікування ".
"Перехід для мене був зовсім не складним, і я радикально притримався до лікування. Я завжди готував все свіже самостійно. Обпалив мінеральною водою, придбав собі контактний гриль і фритюрницю. Не потрібно цього робити, але мені це страшно На роботі я зміг підготувати все сам - це не було проблемою. О так, мені це спадає на думку: мені чогось не вистачало під час лікування, я міг би це мати час від часу, але я залишив усе, що не було було абсолютно необхідним - я непохитний у цьому.
Я думаю, що спорт дуже важливий у цей час. Я багато тренувався у вільній вазі в стрибках. До речі, я стрибаю вже 5 років і вже рік тренуюся більш інтенсивно ".
"Вже рік я тренуюся шість разів на тиждень, чергуючи витривалість та силу. У силовій зоні я дотримуюсь роздільного плану тренувань. Силові тренування чудово виробилися під час курсу, але завдяки тренуванням на витривалість я почувався комфортно в перші 3 тижні стримується. "
"Успіхи насправді неймовірні, і спочатку я був скептично налаштований. Зниження стало для мене справді позитивним побічним ефектом, в основному я хотів контролювати рівень цукру. Після фази стабілізації я провів перевірку у лікаря, і він сказав мені: що ви можете подумати, що перед ним сидить хтось інший. Оскільки всі показники знаходяться у верхньому діапазоні. Я почав лікування на початку вересня і важив 114 кг. Зараз, через 8 тижнів, я важу 98 кг. Перші 3 тижні у мене знизилася вага 12 кг. В даний час у мене на 10% менше жиру - я пишаюся цим. Цукор також знизився з 6 до 5. Моє самопочуття повністю покращилось, і я також чую від своїх друзів та колег що я тепер виглядаю краще. Я можу лише рекомендувати всім зробити перший крок - це варто зусиль. Я хочу зменшити свою вагу до 90 кг зараз, і тому я дотримуюся дієти перехід все ще на - тому що це не важко для мене.
Дорогий Франческо, залишайся настільки сильним у своїх діях і отримуй задоволення та успіх під час навчання. Дякуємо за співбесіду.
Ви також можете розпочати з лікування метаболізмом у Jump Fitness та отримати 4 тижні безкоштовних тренувань у схемі eGYM Jump Fitness безкоштовно. Інформація доступна у Карін та Сілке у Jump Fitness за номером 06157 84662
Побачивши сьогодні Катю (50), яка тренується у фітнесі для стрибків, ви не уявляєте, що Катя важила 193 кг трьома роками раніше - і зріст 1,83 м.
Катя: "Я не могла багато їсти, і спочатку це було дуже швидко, і я втратила 30 кг за перші шість місяців. Після цього я впала ще на 20 кг, перш ніж моя вага залишилася на рівні 143 кг протягом цілого року. Але потім я помітила що мені довелося рухатися, щоб досягти ще більшого. Зрештою, я хотів би стати uHu (вагою до 100 кг) - моєю великою метою ".
Катя: "У серпні 2017 року я прийшла в Jump Fitness за рекомендацією друга. Для мене було важливо, щоб студія була на місці - адже як товста людина у вас є виправдання для багатьох. Як викладач, я, так би мовити, включила спорт у свій графік Спочатку я хотів тренуватися лише раз на тиждень, але мені було так весело, що я ходив тренуватися стрибки 2 або 3 рази на тиждень і все ще роблю.
Катя: "Я поки що скинула 28 кг у стрибку. Мені все ще бракує 15 кг на 100 і ІМТ 28. Мені надрукували футболку з текстом: Місія uHu - для мотивації. Розмір одягу Я зменшився з 60/62 до 46 і зараз отримую позитивні відгуки, наприклад, від колишніх студентів.
Катя: "Так, я повинна була зайнятися цим видом спорту набагато раніше. У мене немає проблем потрапити в екіпіровку зі стрибків, але з 192 кг ви просто не наважуєтесь. Але всі люди тут такі чудові. Кожен може тренуватися в йдіть у своєму темпі, не звертаючись до дурного. Я просто люблю приїжджати сюди і сподіваюся, що своєю історією я можу заохотити багатьох людей зробити перший крок.
Бажаємо Каті продовжувати успіх у виконанні місії uHu та дякуємо за відкрите та чесне інтерв’ю.
Неймовірно, чого Домінік (27) досяг за один рік. Він схуд на 33 кг. В інтерв’ю він розповідає нам, як це робив навчений шеф-кухар.
Домінік: «Я насправді був членом Jump вже сім років, але я знову тренуюся з жовтня 2017 року. Це означає три рази на тиждень. На той момент я важив 113 кг. У квітні 2018 року я вже схуд на 25 кг.
Завдяки дієтологічним порадам Мелані (фітнес-тренера у фітнесі Jump) та її хорошій підтримці та мотивації, я змінив свої харчові звички. Вживайте менше вуглеводів і жиру, знижуйте цукор. У мене z. Б. зменшив споживання безалкогольних напоїв з трьох літрів на тиждень до 0. Я також уникаю вуглеводів ввечері і натомість їм багато салату та овочів. І звичайно, моя дівчина надавала мені велику підтримку в повсякденному житті ".
Домінік: "Чисті силові тренування тричі на тиждень у стрибках і два рази на тиждень я бігаю".
Домінік: «Багато! Я можу напр. Б. знову безболісно пройти через повсякденне життя. Я почуваюся підтягнутою, я вже не втомлююсь і не так швидко виснажується. Тепер я можу встати пізніше, бо можу побігти до поїзда, не задихаючись. Однак я відчуваю себе не просто фізично краще. Я також можу придбати більш гарний одяг. Від XXL до L.
Домінік: «Не робіть дурних дієт у формі FDH або щось подібне. Просто їжте більш свідомо і пригощайте себе чимось. Але тримайте це в межах ".
Правий знімок: жовтень 2017 р. - злітна вага 113 кг/лівий знімок: жовтень 2018 р. - вага 80 кг (-33 кг)
Ми дякуємо Домініку за співбесіду та бажаємо багато задоволення та успіхів під час тренувань у Jump Fitness.
Завдяки метаболічному лікуванню та залізній волі, у Гаррі (56) рівень цукру знову міцно контролюється. Він також скинув 20 кг за півроку. Як він це зробив, він розповідає нам в інтерв’ю:
Як практикуючий лікар, Стефан хотів точно знати і відчути метаболічне лікування з перших вуст. Він поділився своїм досвідом через 21 день з нами в інтерв’ю.
Стефан: "Коли рівень страждань високий, ти починаєш думати, що мені робити. Мої костюми мені вже не підходять, і у мене було роздратування ахілесового сухожилля, проблеми з ліктям і плечем у миші. Мене також мучили головні болі від напруги після сауни Я фахівець, я знаю, що в фізичних вправах та харчуванні багато. Метаболізм також відіграє роль у проблемах з сухожиллями. Я також просто хотів побачити, як моє тіло реагує на детоксикацію, тому що я раніше робив подібні речі на практиці Потім Карін розповіла мені про метаболічне лікування, і я хотів спробувати ".
Стефан: "Вам доведеться відмовитись від багатьох звичок, а іноді бути жорстким до себе. Крім того, не слід піддаватися спокусам повсякденного життя. Коли нас запрошували до друзів, я, наприклад, не пив просекко. Готувати страву без жирів було цілком зміною., щоб їсти мало вуглеводів і не вживати алкоголь. Я взяв багато овочів на роботу, і коли я поїхав до Каннштаттер Вазена та футбольного матчу, у мене були овочі з контактного решітки та води - мені все одно було весело. Багато також важливо Я також тренуюсь у Jump Fitness два рази на тиждень у схемі eGYM з попередньою розминкою, і як футбольний тренер D-юнака в TSV Auerbach, я також два рази на тиждень стою на футбольному полі. Пристрої eGYM дійсно надзвичайно зручні - прості простий у використанні, і особливо коли ви повертаєтесь додому з роботи, вам не доведеться докладати багато зусиль і, наприклад, штовхати вагові пластини на бруски ".
Стефан: "Так, я б не зміг зробити це самостійно, крім своєї роботи. Дружина надала мені велику підтримку, і ми все ретельно спланували. Ми приготували тонни овочів у пароварці та духовці. У супермаркеті я вибрав те, що буду пізніше хотів би трохи поїсти. Але дружина також часто мене карала ".
Стефан: "Я здивований, наскільки добре все відбувається з метаболічним лікуванням. Ви помічаєте це відразу на обличчі - ви просто звужуєтесь. Мій лікоть миші зникає майже через 2 тижні, а скарги на ахіллове сухожилля так само хороші, як і зниклі. тепер через 21 день 6 кг і костюм знову підходить я хочу зменшити жир на животі.