Успіх у схудненні - досвід від Лени Б

Я повністю змінив свій раціон

Ми з моєю дівчиною довго говорили про "Алмасед". Ми знали це, бо звичайний колега по роботі худнув із ним, без ефекту йо-йо. Але я завжди був проти Альмаседа, бо все ще боявся страшного ефекту йо-йо. Потім я ввечері почав читати відгуки в ліжку. На наступній зустрічі я сказав своїй дівчині, чи варто спробувати. Вона була тут же.

ефекту йо-йо

Я просто боявся розповідати це на роботі, оскільки зараз я не дуже товстий, я просто думав, що це трохи занадто. Ну, я сказав їм наступного ранку, бо мої колеги все одно це побачили б. І замість того, щоб хтось скаржився, нас було четверо, хто хотів перевірити Алмасед.

Потім я сказав про це свекрусі, і вона тут же була. Потім я купив банку для всіх, створив групу WhatsApp і пішов. Ми всі розпочали в один день. 3 дні турбо. У групі WhatsApp ми обмінялися думками про голод, смак та вагу. Потім 4-й день, перший обід. Звичайно, кожен прислав свій власний знімок.

Я і моя свекруха разом приготували сковороду з куркою та овочами з коричневим рисом. Мій друг, який завжди хотів приймати Алмасед, зупинився після першої дози. Моя одна колега теж.

Інший колега, моя свекруха і я все ще там. І я, який завжди був проти, я найсуворіший. Починаючи з Almased, я п'ю 3 літри на день, раніше близько 0,5 літра на день. Тим часом, шейк мені справді приємний лише з водою та олією. Я вже втратив кілька кілограмів і повільно перейду на фазу стабільності.

Але насправді це неважливо, ти не голодуєш, і з того часу я почуваюся набагато краще. І початок - це, як правило, найскладніше, але оскільки п’ятий із нас це робив і постійно міняв речі, це проходило дуже добре і було також весело. Зараз я також повністю змінив свій раціон. Кускус, кіноа, булгур - я не знав жодного з них - жахливий, бо це такі смачні та корисні продукти. Замість свинини є яловичина та курка, макарони та борошно з цільного зерна та коричневого рису.

Все на смак набагато смачніше і корисніше, моєму другу це теж подобається - на щастя:)