Успішна дієтична диверсифікація, запропонована HIPP - L; екологаг
Успішна диверсифікація продуктів харчування
запропонований
Понад 60 років HiPP ставить перед собою цілі поваги до довкілля та збереження природи. Піонер в органічному землеробстві, HiPP спеціалізується на дитячих сумішах та дитячому харчуванні. Як фахівець, HiPP дає нам поради щодо успішної диверсифікації дієти.
Залежно від розвитку вашої дитини, між 4 і 6 місяцями молока вже недостатньо для покриття його зростаючих потреб. У цьому віці ваша дитина дуже швидко розвивається. Фахівці з питань харчування немовлят рекомендують поступово вводити в раціон дитини повноцінне меню з м’яса/риби та овочів. З цього моменту важливо, щоб дитина пила достатньо за межами грудного молока або дитячих сумішей.
Що потрібно знати, щоб розпочати
Привчайте дитину до здорового та різноманітного харчування з самого раннього віку.
Чи знали ви, що немовлятам потрібно вивчати принципи здорового харчування з раннього дитинства? Йому це буде корисно все життя! Ви будете так пишатися своєю дитиною, коли побачите, як вона все смакує! А різноманітна та збалансована дієта гарантуватиме достатній запас поживних речовин, без надлишків та недоліків.
Диверсифікація дієти для немовлят повинна починатися найраніше після 4-місячного віку та пізніше після 6-го місяця *. Малюк не спить, йому все цікаво? Зараз чудовий час розпочати диверсифікацію, якщо ваша дитина готова. Чи може він самостійно тримати голову і виявляти інтерес до нових продуктів з ложок? Мамо, тату, зверни увагу на потреби своєї дитини! Чи є у вас сумніви? Проконсультуйтеся з цим щодо свого педіатра.
Чому важлива диверсифікація їжі ?
Через 4-6 місяців лише грудного молока та молочної їжі недостатньо, щоб забезпечити дитину всіма необхідними поживними речовинами та енергією. Крім того, перехід на їжу, що приймається ложкою, працює на м’язи рота. Цей етап розвитку дитини важливий для вивчення мови. Нарешті, завдяки диверсифікації їжі, Дитина відкриє безліч різноманітних смаків і зможе потроху адаптуватися до сімейної кухні.
Гарні звички починаються рано !
Надання різноманітного та збалансованого харчування маленьким дітям особливо важливо для забезпечення їх здорового розвитку та регулярного зростання.
З раннього віку привчайте дитину до здорового та різноманітного харчування, даючи йому овочі та фрукти щодня. Між 6 і 8 місяцями немовлята особливо сприймають нові смаки. Тому саме у цьому віці, познайомивши дитину зі здоровою їжею, ви можете впливати на її смак довгостроково корисно. Не соліть і не підсолоджуйте його страви, щоб отримати задоволення від відкриття справжнього смаку їжі.
Як урізноманітнити раціон дитини ?
Початок диверсифікації продуктів харчування
маленькою ложкою.
Диверсифікація дієти у немовлят повинна розпочатися найраніше після 4-місячного віку та пізніше після 6-го місяця. Ідеальний час для початку диверсифікації залежить від розвитку дитини. Він готовий урізноманітнити свій раціон, коли йому виповнилося 4 місяці, він знає, як утримувати голову самостійно, і цікавиться новими стравами.
Зверніть увагу на потреби вашої дитини, а також проконсультуйтеся з цим щодо свого педіатра.
Протягом місяців ми поступово замінюватимемо кожне годування стабільними продуктами.
Крок 1: обід
В ідеалі, почніть опівдні, даючи 4-6 чайних ложок овочевого пюре (наприклад, моркви). Тоді Дитина буде ситий кормом або пляшкою, як зазвичай. Щодня збільшуйте кількість овочів на кілька ложок. Якщо дитина не відразу почне займатися овочами, запасіться терпінням. Спробуйте наступні дні.
На 2-му тижні додайте в меню нові сорти овочів. Якщо Малюк добре переносить всі продукти, тоді ви можете дати йому повне меню з м’ясом. Як тільки ваша дитина з’їсть еквівалент невеликого цілого горщика м’яса опівдні, припиніть годування або пляшечку опівдні.
Наші початківці гурмани
люблю наш рецепт овочевої макарони з шинки HiPP Organic
Моє перше м'ясо! На десерт ми пропонуємо смачні органічні фруктові пюре у невеликих банках або чашках.
Порада: після обіду дайте кілька ложок фруктів, щоб допомогти засвоїти залізо з м’ясного меню.
Крок 2: скуштуйте
Якщо дитина добре переносить обіднє меню, рекомендується давати в якості перекусу фрукти на додаток до грудного вигодовування або пляшечки. Ви також можете запропонувати йому молочний десерт з фруктами з нашої лінійки Délices de Lait.
Крок 3: вечеря
Потім можна доповнювати вечірню їжу твердою їжею, наприклад, крохмалистими овочевими меню. Запропонуйте своєму малюкові маленьку баночку з асортименту HiPP Biologique My Good Night Dinner. Це вегетаріанські рецепти на основі органічних овочів та крохмалю. Ідеально підходить для продовження гарного почуття ситості перед сном ... для щастя молодих і старших !
Якщо ваша дитина не приймає нову їжу відразу, таку як новий сорт фруктів чи овочів, не насилуйте її, а ще раз перевірте через кілька днів. Досвід показує, що дітям іноді доводиться пробувати нову їжу до 8 або навіть 10 разів, перш ніж любити її. Після прийняття вони потім їдять його без проблем.
Як продовжувати ?
ВАЖЛИВО: Грудне молоко - ідеальна їжа для немовлят. Зверніться за порадою до медичного працівника або фахівця з раннього дитинства, щоб з’ясувати, чи готова ваша дитина урізноманітнити свій раціон.
* Рекомендація Комітету з харчування ESPGHAN (Європейське товариство дитячої гастроентерології, гепатології та харчування).