Успішне схуднення через ці ділянки мозку; Практика зцілення
Як наші функції мозку впливають на схуднення?
У багатьох людей виникають проблеми з втратою ваги, незважаючи на дієти або зміну раціону. Нові дослідження показують, що деякі функції мозку відіграють важливу роль у втраті ваги.
Вчені з університету Макгілл у своєму поточному дослідженні виявили, що мозок відіграє дуже важливу роль у втраті ваги. Люди з більшою активністю в областях мозку бічної передньо-лобової кори, які пов’язані з самоконтролем, досягають найбільших успіхів у зниженні ваги. Результати свого дослідження лікарі опублікували в англомовному журналі "Клітинний метаболізм".
Деякі ділянки мозку мають великий вплив на успіх дієти. (Зображення: Picture-Factory/fotolia.com)
Самоконтроль і самоконтроль важливі для схуднення
Контроль маси тіла у людей значною мірою залежить від областей мозку, які беруть участь у самоконтролі та самоконтролі. Ця область мозку має здатність враховувати довгострокову інформацію, таку як бажання бути здоровим, щоб контролювати негайні бажання, пояснюють вчені.
Лептин і грелін впливають на дієту
Відомо, що два гормони - лептин і грелін - спонукають організм харчуватися, незважаючи на дієти. Попередні дослідження підтверджують, що ці рівні гормонів швидко змінюються в міру схуднення. Коли люди втрачають вагу, відбувається зміна лептину та греліну. Деякі люди не можуть зберегти свою саморегуляцію перед цими сигналами з невідомих причин.
Випробовувані отримували функціональне дослідження МРТ
Для аналізу ролі цих гормонів та самоконтролю у втраті ваги дослідники вивчали 24 пацієнтів у клініці схуднення. До дієти 1200 ккал/добу всі учасники отримували функціональне МРТ (fMRI) мозку, пояснюють вчені. Особливо були оцінені області бічної префронтальної кори, пов’язані із самоконтролем, та області вентральної медіальної префронтальної кори, ділянка мозку, що впливає на мотивацію та бажання.
Випробовувані повинні були розглядати фотографії їжі
Піддослідним показали фотографії апетитних продуктів, а також контрольні фотографії пейзажів. Потім дослідники порівняли реакцію мозкової діяльності на зображення продуктів харчування, зокрема зображень з висококалорійною їжею, на початковому рівні, через місяць, а потім знову через три місяці. Коли учасники розглядали фотографії апетитних продуктів, вентральна медіальна префронтальна зона кори була більш активною під час функціонального обстеження МРТ, кажуть лікарі.
Що з'ясували експерти?
Під час дослідження вчені виявили, що через місяць і три місяці сигнал від вентральної префронтальної кори зменшився. Найбільше він зменшився у людей, які успішніше схудли. Крім того, бічний сигнал передньої частини кори, який бере участь у самоконтролі, збільшувався протягом усього дослідження, пояснюють вчені.
Самоконтроль - запорука схуднення
При функціональній МРТ область самоперевірки збільшила свою активність, а область бажання зменшила свою активність, пояснюють дослідники. Кількість змін передбачала успішне схуднення. Хоча всі учасники втрачали вагу, ті, хто досяг найбільшої втрати ваги, мали показники фМРТ, які вказували на кращий самоконтроль. Наприкінці 3-місячного дослідження гормони грелін та лептин почали повертатися до вихідних значень.
Когнітивно-поведінкова терапія полегшує дієту?
Ці результати вказують на те, що заходи для зниження ваги, що підвищують самоконтроль (наприклад, когнітивна поведінкова терапія), можуть бути корисними, особливо коли стрес призводить до переїдання, зазначають автори дослідження. Стрес порушує механізм контролю бічної передньо-лобової кори. (як)
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.