Дієта TLC Яка для мене найкраща дієта
«Терапевтичні зміни способу життя» - це те, що означає абревіатура TLC. Ця дієта полягає в тому, щоб навчитися їсти здорово та свідомо протягом довгого часу, подібно до дієти Dash. Мета - знизити "поганий" холестерин ЛПНЩ у крові. Для цього винахідники Американського інституту охорони здоров’я в першу чергу покладаються на обмеження насичених жирних кислот. Тому уникайте смаженої їжі, цільномолочних продуктів та жирного м’яса. Натомість вибирайте дієту з високим вмістом клітковини та низькою калорійністю з цільнозерновими продуктами, птицею, фруктами та овочами.
- Схуднути без зусиль - дієти для ледарів
- Схуднути за допомогою імбиру
- Схуднути за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів
- Розкрито: як діє картопляна дієта
- Розкрито: дієтична брехня кам’яного віку
- Дієтичний секрет чилі
- Зупиніть ефект йо-йо: стрункий навіть після дієти
- Чому нам легше худнути разом
редакційною командою PraxisVITA
- про нас
- предметів
- Експертно-консультативна рада
- Умови користування
- конфіденційність
- Натисніть
- Медіа-дані
- Зв'язок
- відбиток
PraxisVITA - це Інтернет-портал охорони здоров’я, який проводять журналісти та медичні спеціалісти для всіх, хто цікавиться здоров’ям. Ми готуємо всі відповідні теми, пов’язані зі здоров’ям, симптомами та захворюваннями, самостійно та всебічно - пояснюємо їх у легкій та зрозумілій формі, актуальні та інформативні. Крім того, ми пропонуємо великі спеціальні спеціальні пропозиції, відео, подкасти та самотестування. Ми щодня повідомляємо новини, звіти, інтерв’ю та коментарі на всі теми, пов’язані зі здоров’ям - від спорту та здорового харчування до догляду та сім’ї.
Будь-яка інформація про PraxisVITA призначена лише для медичної інформації і жодним чином не замінює відвідування лікаря або професійне лікування ліцензованим лікарем. Аналогічно, вміст, опублікований на PraxisVITA, не слід використовувати для самостійної діагностики або самолікування.