Успішне зменшення менопаузи, слабкість депресії
Під час менопаузи часто спостерігається більш-менш виражена депресія. У легких випадках цю депресію іноді можна розпізнати лише за слабким потягом, що є типовою характеристикою майже кожної депресії.
Відсутність драйву заважає багатьом постраждалим робити фізичні вправи та часто звичайні повсякденні рухи. Це знижує споживання енергії та сприяє ожирінню.
Деякі люди втрачають апетит через депресію, а інші втішаються великою кількістю їжі, часто солодощами. У цьому випадку ожиріння майже неминуче, особливо коли під час менопаузи додаються інші фактори, що сприяють ожирінню.
Зазвичай депресія також не має мотивації активно боротися зі змінами, необхідними для схуднення.
Тому важливо лікувати депресію, якщо ви хочете схуднути.
Першим кроком є лікування дисбалансу статевих гормонів, наприклад дефіциту прогестерону. Іноді це лікування допомагає проти депресії.
Недостатня активність щитовидної залози також може сприяти розвитку депресії або навіть викликати її. Тому до цього слід ставитися обережно. Успішне лікування щитовидної залози може не тільки полегшити депресію, але і зникає слабкість рушія.
Якщо депресія має інші причини, крім гормональних порушень, її слід лікувати безпосередньо.
Звіробій можна використовувати у легких футлярах.
У більш важких випадках доступні різні ліки та психотерапевтичне лікування.
Якщо успішно вилікувати депресію, це не тільки допоможе вам схуднути, але й покращить загальну якість життя. Тож воно того варте.