Успішно худніть під час менопаузи Огляд лікарем

Візит до лікаря не є абсолютно необхідним, якщо ви хочете схуднути.

Але оскільки втрата ваги під час менопаузи настільки складна, може бути дуже корисно знати, чим займається ваш аналіз крові та стан здоров’я.

За допомогою показників крові ви та ваш лікар можете вирішити, чи необхідне лікування, чи рекомендується. Тоді лікування може допомогти не тільки схуднути, але й покращити загальне самопочуття.

Аналіз крові у гінеколога

Аналіз крові на статеві гормони найкраще проводити гінеколог.

Ваш сімейний лікар може лабораторно визначити рівень статевих гормонів, але більшу частину часу він навряд чи може пояснити вам результати. Оселення через медичну страховку для лікаря загальної практики є ще складнішим, ніж для гінеколога.

Наступні показники крові повинні бути обстежені гінекологом та його лабораторією:

ФСГ (фолікулостимулюючий гормон)

Інші показники крові можуть бути корисними, наприклад LH, DHEA або пролактин.

Під час менопаузи показники крові коливаються не тільки залежно від циклу, але і з дня на день і часто з години на годину.

Таким чином, результати аналізу крові не мають постійного значення, а лише моментальний знімок. У кращому випадку вони можуть дати приблизний орієнтир. Повторні аналізи крові найкращі, але це може коштувати дорого.

Чи оплачуватиме медичне страхування аналізи крові, залежить, з одного боку, від медичної каси та від бюджету лікаря.

Дайте вам копію результатів тестування і ретельно зберігайте їх, щоб у вас були контрольні значення для майбутніх тестів.

Фізичний огляд у гінеколога

Якщо ви вже були у гінеколога, ви також можете проконсультуватися з ним.

Оскільки в клімактеричному періоді так багато змін, найкраще ходити до гінеколога щороку.

Наступні розслідування були б корисними в цьому контексті:

· Загальний огляд системи органів,

· Мазок із шийки матки для скринінгового обстеження на рак,

· Ультразвукове дослідження матки для виключення міоми та з’ясування товщини слизової оболонки матки,

· Ультразвукове дослідження яєчників для оцінки розміру та виключення кісти.

· Тактильний огляд молочної залози для виключення ущільнень,

· Можливо ультразвукове дослідження молочної залози з метою отримання більш детальної інформації про молочну залозу.

Досвідчені гінекологи часто можуть визначити, наскільки прогресувала менопауза, виключно на підставі фізичного огляду та опитування (анамнезу).

Аналіз крові у сімейного лікаря

Ви можете додатково визначити показники крові у свого сімейного лікаря, який може дати вам інформацію про те, які перешкоди для схуднення слід подолати.

Наступні показники крові, описані в цій книзі, цікавлять вас:

Інсулін (перед сніданком)

Гормони щитовидної залози: Т3, Т4, ТТГ

Інші показники крові також можуть бути дуже цікавими щодо втрати ваги. Ви можете дізнатися багато нового про своє здоров’я та обмін речовин із цих показників крові.

Цікаві такі показники крові:

Цукор у крові (перед сніданком)

Оскільки в цій книзі ці показники ще не пояснені як показники крові, ось короткий опис найважливіших аспектів втрати ваги.

Звичайно, ваш лікар повинен пояснити вам значення, що відхиляються від нормальних значень. На лабораторних роздруківках нормальні значення зазвичай відображаються поруч із окремими результатами.

· Глікемія: Підвищений рівень цукру в крові натще свідчить про можливе захворювання на діабет. Тому необхідне ретельне обстеження на діабет.

· Тригліцериди/нейтральні жири: Тригліцериди - це найчастіше згадувані ліпіди крові, поряд з холестерином. Якщо тригліцериди високі, це може свідчити про декілька факторів: спадкова схильність до високого рівня тригліцеридів, занадто багато жиру в животі, занадто мало фізичних вправ, занадто багато вуглеводів і жиру в раціоні.

· Сечова кислота: Сечова кислота створюється при розщепленні пуринів. Пурини містяться, наприклад, у м’ясі та субпродуктах. Але навіть при жорстких дієтах рясні пурини розщеплюються. Якщо в крові занадто багато сечової кислоти знову і знову, може виникнути подагра.

· Сечовина: Сечовина - продукт розпаду білків. Підвищений рівень сечовини може свідчити про важке ураження нирок. Але це також може означати, що ви п'єте занадто мало або їсте занадто багато білка.

Дайте вам копію результатів тестування і ретельно зберігайте їх, щоб мати референтні значення для майбутніх тестів.

Фізичний огляд у сімейного лікаря

Ви можете пройти перевірку стану здоров’я у свого сімейного лікаря.

Така перевірка включає вимірювання артеріального тиску, ЕКГ тощо.

Це дозволяє орієнтовно оцінити, наскільки ви здорові та чи дозволено вам здійснювати необмежені фізичні вправи.

Перед початком інтенсивної програми вправ такий огляд важливий, особливо якщо ви довгий час не займалися жодним видом спорту.

Якщо ви не впевнені у фізичних вправах та своєму здоров’ї, відвідування спортивного лікаря також може бути корисним.