Успішно схуднути під час менопаузи Прогестерон - жовтий гормон тіла
Прогестерон - менш відомий з двох найважливіших жіночих статевих гормонів, але він так само важливий, як і естроген. Це єдиний ендогенний гормон у своєму класі.
Прогестерон в основному виробляється в яєчнику жовтим тілом, як тільки зріла яйцеклітина лопне. Тому рівень прогестерону, як правило, особливо високий у другій половині циклу.
Здебільшого прогестерон сприймається лише під час вагітності.
Однак це також відіграє роль, яку не слід недооцінювати у повсякденному житті. Якщо вона відсутня, є також численні скарги.
Прогестерон захищає від раку молочної залози та матки. Це покращує настрій і стимулює активність. Це зміцнює судини та імунну систему.
Прогестерон дуже суттєво впливає на масу тіла, оскільки допомагає втратити жир і перешкоджає накопиченню нових жирових прокладок. Зайва тканинна вода також виводиться за допомогою прогестерону.
Як результат, прогестерон сприяє зниженню ваги та запобігає набору ваги.
Крім того, є й інші позитивні ефекти, які можуть бути пов’язані з вагою. Прогестерон регулює рівень цукру в крові, і гормони щитовидної залози підтримуються в їх роботі.
Отже, прогестерон - це найчистіший гормон для схуднення.
На жаль, вироблення прогестерону значно падає на початку менопаузи, у деяких жінок навіть раніше.
Цей ранній спад виробництва прогестерону пов’язаний з тим, що лише одне яйце іноді досягає зрілості. Тому рідко буває жовте тіло, яке виробляє прогестерон.
Оскільки прогестерон вже зменшується, поки естрогени все ще виробляються в достатній мірі, на початку менопаузи зазвичай існує дисбаланс між двома типами гормонів. Цей дисбаланс називається домінуванням естрогену (див. На сторінці 24).
Нормальні лабораторні показники прогестерону
Рівень прогестерону в крові залежить від того, в якій фазі циклу ви перебуваєте.
Під час менопаузи рівень прогестерону, природно, знижується. Але це часто призводить до численних скарг.
· Фолікулярна фаза (до овуляції) 0,2 - 1,5 мкг/л
· Фаза овуляції (під час овуляції) 0,8 - 3,0 мкг/л
· Лютеїнова фаза (після овуляції) 1,7 - 27,0 мкг/л
· Після менопаузи ® .
Utrogest ® - це капсульний препарат, що містить прогестерон, розчинений в олії. Прогестерон особливо добре засвоюється організмом через олію.
Оскільки Utrogest ® використовується всередину, прогестерон повинен пройти через органи травлення та печінку, перш ніж він стане доступним для організму. Як результат, необхідна доза прогестерону з Utrogest ® вища, ніж при зовнішньому застосуванні.
Але на відміну від естрогенів, прогестерон у печінці не повинен бути трудомістко перетворений. Однак певна частина прогестерону розщеплюється в печінці, тому доза повинна бути вищою.
Загалом, прогестерон також добре переноситься при внутрішньому застосуванні.
Це особливо підходить внутрішньо, якщо є сильний дефіцит прогестерону або якщо є виражене домінування естрогену, оскільки він має дещо сильніший ефект, ніж прогестерон при зовнішньому застосуванні.
Явною перевагою Utrogest ® у порівнянні з кремом для прогестерону є той факт, що він доступний як готовий продукт.
Тілесний ідентичний прогестерон як гель
Прогестерон можна застосовувати зовнішньо у вигляді гелю або крему.
Гель прогестерону насамперед має ту перевагу, що він доступний як готовий продукт у Німеччині. Цей готовий препарат доступний під назвою Прогестогель ® .
Недоліком прогестеронового гелю є те, що він доступний лише в концентрації 1%. Це означає, що його дозують відносно низько.
Однак деякі жінки можуть впоратися з цією низькою дозою, щоб полегшити свої симптоми.
Гель прогестерону в першу чергу призначений для полегшення чутливості грудей (мастопатія). Тому його зазвичай прикладають до грудей.
Ідентичний по тілу прогестерон як крем
Крем для прогестерону - це дуже приємний спосіб використання прогестерону зовнішньо.
Такий крем не тільки допомагає проти дефіциту прогестерону, але також має дуже живильний ефект на шкіру. Шкіра стає м’якою, ніжною і омолодженою.
Прогестерон як крем також має ту перевагу, що його можна дозувати індивідуально за потребою.
Недоліком крему прогестерону є той самий, що і крему естрогену: крем слід змішувати окремо в аптеці, оскільки на німецькому ринку немає готового крему прогестерону.
Загальним рецептом 3% -ного крему для прогестерону є, наприклад:
Прогестерон (мікронізований) 3,0 г.
Ц/Вт основа на 100 г.
Не всі аптеки готові самостійно змішувати крем. Якщо у вас виникли проблеми з пошуком відповідної аптеки, ви можете зв’язатися з Münchner Klсsterl-Apotheke (www.kloesterl-apotheke.de).
Крем від прогестерону застосовують один-два рази на день.
Для цього натріть шматочок крему розміром з лісовий горіх на будь-яку м’яку ділянку шкіри.
Шкіра повинна бути м'якою, щоб крем міг поглинатися, а прогестерон міг потрапляти в кров.
Підходящими ділянками шкіри є, наприклад: внутрішні зап’ястя, лікті, живіт, груди, область декольте, внутрішня частина стегон, пахова область.
Найкраще чергувати ці ділянки шкіри, щоб крем завжди потрапляв на свіжу шкіру і оптимально вбирався.
Тривалість використання прогестерону
Зазвичай прогестерон застосовують не щодня, а лише протягом певного періоду часу щомісяця. Це відповідає природі, оскільки навіть в жіночому організмі прогестерон лише тимчасово виробляється у більших кількостях.
Поки у вас відносно часті менструальні кровотечі, ви завжди можете залишити прогестероновий крем під час кровотечі.
Якщо у вас рідко або більше немає менструальної кровотечі, може мати сенс завжди вимикати прогестерон на тиждень у певний час місяця.
Якщо ви хочете, ви можете використовувати прогестерон протягом усього життя, поки є симптоми дефіциту прогестерону.
Однак має сенс час від часу робити паузу, щоб визначити, чи все-таки потрібен прогестерон.