Усуньте прищі за 30 днів
за словами доктора Лорен Корден
Хто не був чи не страждає від прищів. Будь то дуже легко, через дрібну висип, чорну точку або, що важливіше,
більшість з нас постраждали від цього неприємного стану шкіри, особливо у підлітків.
Медична наука описує прищі як стан шкіри, спричинений аномально високою активністю сальних залоз, що характеризується появою вугрів і червонуватих уражень. Сальні залози людей з прищами виробляють надлишок шкірного сала. Виробляючись у великих кількостях, шкірне сало блокує пори шкіри, змушуючи розмножуватися бактерії, які колонізують заблоковані клітини шкіри і викликають запалення.
Також згідно з цією ж медичною наукою існувала б залежність між високим рівнем гормонів у період статевого дозрівання або спадковою генетичною схильністю.
Департамент охорони здоров'я та фізичних вправ Державного університету Колорадо, д-р Лорен Корден пропонує новий підхід до причин розвитку та лікування вугрів.
Прищі вражають не тільки підлітків, але і багатьох дорослих
Доктор Корден справедливо зазначає, що прищі - це не стан, який вражає лише підлітків, а й багатьох дорослих. Під час своїх великих досліджень доктор Корден також зазначив, що цей стан не впливав на населення з дуже примітивним способом життя, наприклад, африканські зулуси чи американці Канади, коли вони все ще дотримуються способу життя своїх предків.
Дослідження, проведені за співпраці доктора Кордейна в парагвайських джунглях з населенням Індії, спосіб життя якого не змінювався сотні років, показало, що прищі для цих груп населення є абсолютно невідомим станом.
Висновок доктора Кордейна, проаналізувавши всі фактори, які можуть бути пов’язані з вуграми чи можливими генетичними факторами, такий вугрі - це хвороба промислової цивілізації, зокрема погіршення якості їжі яка послідувала за "модернізацією" західної цивілізації.
Фактор інсуліну
Надмірне вживання їжі з високим глікемічним індексом, особливо вуглеводи (зазвичай рафіновані) та цукри, стимулює вироблення надлишку інсуліну. Це надмірне навантаження на підшлункову залозу та регулярно високий рівень інсуліну сприяє метаболічному синдрому (синдром X). Цей стан сприяє появі серцево-судинних розладів, діабету, ожиріння та інших розладів здоров’я. До цього переліку захворювань слід додати прищі, які викликані резистентністю до інсуліну, каже доктор Корден. Високий рівень інсуліну має гормональні наслідки, які впливають на стан шкіри. Це сприяє високому рівню андрогенів, гормонів, що беруть участь у надмірному виробленні шкірного сала, що відповідає за блокування пір клітин шкіри. Цей високий рівень інсуліну також впливатиме на запалення шкірних клітин, засмічених шкірним салом, а також на деякі інші гормональні взаємодії, які заважають нормальному оновленню клітин, уражених вуграми.
Лікування на харчовій основі
Хороша новина полягає в тому, що, за словами доктора Кордейна, дієта, заснована на продуктах з низьким глікемічним індексом, а також споживання добавок цинку та риб’ячого жиру (багатого незамінними жирними кислотами Омега-3) може перемогти вугрі менше, ніж 30 днів.
Рекомендації доктора Кордейна щодо подолання вугрів:
- Мінімізуйте вуглеводи (повністю видаліть усі рафіновані вуглеводи, тобто хліб, макарони тощо).
- Виключіть споживання рафінованих рослинних олій (віддайте перевагу оливковій олії або оліям волоських горіхів, льону, ріпаку)
- Виключіть зі свого раціону всі молочні продукти
- Сприяти споживанню риби та птиці
- Їжте багато фруктів та овочів «Їжте горіхи
Приймайте щодня:
- добавка від 30 до 50 мг цинку
- Від 2 до 4 г риб’ячого жиру
Наша порада з ароматерапії:
У основу з 50 мл рослинного масла жожоба, аргану або іншої нейтральної основи додайте:
- 50 крапель (2,5 мл) ефірної олії чайного дерева, англійською мовою: чайне дерево (Melaleuca alternifolia).
- 50 крапель осиної лаванди (lavandula spica; lavandula latifolia cineolifera) або справжньої лаванди (lavandula officinalis або angustifolia або vera).
Застосовуйте 5 крапель цієї суміші двічі на день.
ТАКОЖ ЕФЕКТИВНИЙ В БОРОТЬБІ ПРОТИ ПРИГРОЗІ