Усуньте запори і зайву вагу

Незалежна інформаційна служба з натуропатії та ортомолекулярної медицини

Вітаміни та мінерали як запалювачі
Життєво важливі речовини: питання та відповіді щодо наших засобів до існування
Безпека та переваги
Кількісна оцінка користі та ризику мікроелементів
Їжа повинна бути вашим ліками
Ліки як грабіжники поживних речовин
Чому люди старше 50 років потребують додаткових життєво важливих речовин?

Глосарій А
Словник Б
Глосарій С
Глосарій D
Глосарій Е.
Глосарій F
Глосарій Г
Глосарій H
Глосарій I
Словник J
Словник К
Глосарій L
Глосарій М
Глосарій N
Словник O
Словник с
Глосарій Q
Словник Р
Словник с
Словник Т
Глосарій U
Глосарій V
Глосарій W
Словник X
Словник Y
Словник Z

Загальні скарги
групи ризику
Голова, мозок і пам’ять
Очі, вуха і рот
Серце і кровообіг
Кислотно-лужний баланс
Проблеми з обміном речовин
імунна система
Шкіра та волосся
Шлунок і кишечник
Нирки та сечовивідні шляхи
Руки і ноги
Скарги жінок
Скелет і м’язи

Вітаміни
Підвищений рівень гомоцистеїну
Мінерали
амінокислоти
Біофлавоноїди та трави
Жирні кислоти
Сальвестрол
Терапевтичний метод натуропатії
Ліки та життєво важливі речовини
Інші

Життєво важливі речовини
харчування
Вакцинувати
Лікування раку
Отрути та паразити в організмі
Медична операція
Фармацевтична промисловість
ліки
Політична
Генна інженерія
Натуропатія
імунодефіцит
Епідемії
Хвороби

Просування наших партнерів

З суми нашого досвіду: Перевірені композиції

Високоякісні склади важливих вітамінів та інших поживних речовин

Поживні речовини для нервової системи

Для нирок та сечового міхура

Поживні речовини для щоденного основного запасу

Для міцного сну

Поживні речовини для кислотно-лужного балансу

Поживні речовини для пам'яті

Для шкіри, волосся та нігтів

Поживні речовини для серцево-судинної системи

Поживні речовини для гормонального балансу

. та запобігання раку товстої кишки

Регіна Гарлофф

Що ви відчували, прокинувшись сьогодні вранці? Чи змогли ви піднятися з ліжка бадьорими та повними сил, щоб піти на роботу з вересом і з гарним настроєм? Або ви відчували свинцеву втому і хотіли б полежати? Можливо, це була держава між ними. - У наш стрімкий час ми звикли частіше бути виснаженими, згорілими, нервовими або дратівливими, не відчуваючи безпосереднього нездужання.

Давайте отруїмось?

Наші почуття значною мірою залежать від здатності нашого організму мати справу з токсинами. Ми приймаємо меншу його частину з повітря, яким дихаємо, але переважна більшість - завдяки нашому харчуванню. Вишукана промислова їжа з її барвниками, ароматизаторами та консервантами, а також стимуляторами, стресом, відсутністю фізичних вправ, медикаментами, зубовими металами, проносними засобами тощо - всі атрибути нашого сучасного способу життя послаблюють здатність організму до детоксикації та очищення. Першими ознаками цього можуть бути втома, дискомфорт, подразнення шкіри та очей, а також досить часта схильність до запорів.

Якщо ми нічого не зробимо для поліпшення цього стану, токсини будуть продовжувати накопичуватися в організмі, ще більше знижуючи життєвий тонус. Спочатку метаболізм стає млявим, перш ніж виходить з колії та патологічно перероджується у відомі цивілізаційні хвороби, при яких серцево-судинні захворювання та рак перевищують статистику.

Кишкові захворювання - "цивілізаційна епідемія"

Первісні жителі їдять просту дієту з великою кількістю рослинної клітковини, малою кількістю продуктів тваринного походження і відсутністю рафінованих вуглеводів. Індолентна індолентність, дивертикули (випинання кишкової стінки) та рак кишечника там майже не трапляються. Оскільки ці захворювання стають все більш поширеними в західних країнах, вони повинні мати щось спільне з нашим способом життя, насамперед з нашим харчуванням.

Найпоширеніша помилка в нашому харчуванні полягає в тому, що ми їмо занадто багато, особливо багато білків тваринного походження, жирів і рафінованих вуглеводів, але недостатньо натуральної рослинної їжі. Наслідком є, серед іншого, те, що ми вживаємо занадто мало харчових волокон, які діють як "мітла кишечника" для регулярного спорожнення кишечника. Хронічний запор призводить до самоотруєння у всьому організмі, оскільки відходи та токсини залишаються там лежати занадто довго; подразнюється слизова оболонка кишечника, пошкоджується кишкова флора і можуть розвинутися дивертикули. В даний час пошкоджена слизова оболонка кишечника дозволяє токсинам, що виводяться, потрапити назад в організм і додатково навантажити печінку "лабораторії детоксикації".

Яке значення мають кишечник і кишкова флора?

Кишечник - це трубка довжиною від шести до десяти метрів, внутрішня поверхня якої з численними ворсинками має розмір тенісного корту. Він розщеплює їжу за допомогою ферментів і, змішаний з водою, передає її в кров. Іншим завданням є швидке виведення з організму відходів травлення та метаболізму печінки (жовчних кислот). Однак перероблена їжа з низьким вмістом рослинної клітковини призводить до таких розладів, як газоутворення, метеоризм та запори.

У всій товстій кишці знаходиться близько 1,5 кг мікробів, так званої кишкової флори. Він виконує корисні функції в організмі, коли він цілий. Різні біфідо- та молочнокислі бактерії (види Lactobacillus) є одними з найважливіших видів бактерій у здоровій кишковій флорі. Вони важливі для сильної імунної системи та для виробництва вітамінів у кишечнику (біотин, фолієва кислота, ніацин, рибофлавін та вітамін К). Вони також використовують клітковину для отримання оцтової та молочної кислоти, що сприяє здоровому значенню рН в кишечнику та утримує патогенні мікроби, такі як Candida, у відстані. Вироблені ними кислоти мають природний проносний ефект.

Здорова кишкова флора постійно тренує власну захисну систему організму. 80% імунної системи для захисту від ворогів знаходиться в кишечнику, тому її часто називають "внутрішнім лікарем". Експериментальні тварини, вирощені стерильно (без кишкової флори), незабаром померли від слабкої імунної системи. І практично у всіх онкологічних хворих порушена кишкова флора. Таким чином, догляд за кишковою флорою завжди означає загальну медичну допомогу.

Хвороби та симптоми, які принаймні частково приписуються самоотруєнню кишечником: метеоризм, здуття живота, діарея та запор, хронічні шкірні захворювання, такі як вугрі та псоріаз, загальні порушення імунної системи, такі як сприйнятливість до інфекцій, алергія, алергічна астма, скарги на ревматизм, запалення або поліартрит, Високий кров'яний тиск, мігрень, втрата життєвих сил, втома, депресія, відсутність концентрації уваги та почуття страху.

Який ефект мають харчові волокна

Лише в 1960-х роках англійський лікар прийшов до думки, що харчові волокна (клітковина, сирі волокна, целюлоза) - це більше, ніж просто марний баласт. Він змусив його думати, що африканці вживають з їжею набагато більше клітковини і що вони практично позбавлені цивілізаційних хвороб. - Довгий час у західному світі вважали ознакою процвітання вживання білого хліба та всіляких рафінованих продуктів. Простий, грубий проїзд із темним хлібом, бобовими та картоплею був відсунутий як проїзд бідних людей. Як результат, сьогодні багато людей страждають від надмірної ваги, але при цьому недоїдають.

Харчові волокна містяться лише в продуктах рослинного походження. Целюлоза та геміцелюлоза цінні для метаболізму ліпідів, оскільки вони зв’язують жовчні кислоти та призводять до їх виведення. Для того, щоб виробляти нові жовчні кислоти, організм потребує холестерину, який він бере з крові, рівень холестерину падає. Клітковинний пектин, також відомий своєю здатністю до гелеутворення, дуже набрякає, впливає на поточні властивості крові та забезпечує рівень повільного підвищення рівня цукру в крові, завдяки чому виділяється менше інсуліну.

Роль клітковини: Вони вбирають воду в кишечнику, як губка. Роблячи це, вони збільшують об’єм стільця і забезпечують безперебійне проходження кишечника. Більший обсяг здійснює незначний тиск на кишкову стінку і тим самим природним чином стимулює рух кишкових м’язів (перистальтика).

Клітковини також пов'язують шкідливі метаболічні відходи, щоб зменшити їх шкідливу дію на стінки кишечника. Водночас ці речовини виводяться швидше, що в свою чергу полегшує печінку як орган детоксикації. Ще одна перевага: харчові волокна зменшують всмоктування харчових жирів у кров через слизову оболонку кишечника. Таким чином вони знижують споживання калорій і, можливо, підвищують рівень ліпідів у крові. Як наповнювач у харчовій м’якоті вони мають наповнюючий ефект, що робить їх природними пригнічувачами апетиту. Вони служать їжею для кишкової флори, за допомогою якої виробляють корисні молочні кислоти, які стимулюють рух кишечника, не дратуючи чутливу слизову оболонку кишечника, як проносні засоби.

Для того, щоб волокна могли правильно набрякати, клітковині потрібно достатньо рідини. Ви повинні пити не менше двох літрів на день у вигляді води, трав’яного чаю або розведеного фруктового соку (1: 4).

Типові наслідки дієти з низьким вмістом клітковини та калорій: ожиріння, камені в жовчному міхурі, цукровий діабет у дорослих, атеросклероз, подагра, високий кров'яний тиск, порушення ліпідного обміну та високий рівень холестерину.

Третина всіх витрат на охорону здоров'я безпосередньо чи опосередковано спричинена захворюваннями, пов'язаними з дієтою. Статистично доведено, що дієта має значний вплив на розвиток та розвиток захворювань.

Тут ви можете зараз активно торгувати згідно з девізом:

"Зробіть щось добре для свого тіла, щоб вашій душі було хочеться жити в ньому".

Терезе фон Авіла, іспанський містик 1515 - 1582

Програми для очищення товстої кишки

Вже є срібна куля для здорового, чистого кишечника у формі програми "очищення від виходу". Ця програма детоксикації надзвичайно ефективна, але вона вимагає досить багато часу та дисципліни, а також можливість постійних змін дієти.

Для тих, хто не має можливості так сильно докласти зусиль до свого здоров’я, але все ж хоче щось зробити для цього, я розробив такі програми для їх використання протягом більш тривалого періоду часу для досягнення порівнянних результатів.

Така програма повинна виконуватися принаймні три місяці для досягнення постійного вдосконалення. Його також можна використовувати постійно для профілактики цивілізаційних хвороб. Нагорода приходить у формі покращення самопочуття та здоров'я. Ці спрощені програми доступні кожному, а вартість добавок переважає один пропущений прийом їжі щодня.

Приємний побічний ефект: кілограми також падають.

Компонент перший: лікування за допомогою псилію.

Порошок лушпиння псилію, насіння подорожника з Індії, забезпечує збільшений запас клітковини і, таким чином, краще травлення.

Застосування: Шейк із псиліуму замінює один прийом їжі на день, бажано вечерю: Як зробити коктейль: Помістіть 1-2 чайні ложки порошку лушпиння псиліуму з 300 мл води в ємність для струшування (половину води також можна замінити овочевим або фруктовим соком). Закрийте кришку контейнера і енергійно струсіть. Оскільки коктейль згущується через короткий час, його слід негайно випити.

Примітка: Якщо ви все ще голодні пізніше, вам не завадить повторний струс.

Будівельний матеріал другий: Лікування псилієм та цілющою землею

Як і зелена мінеральна земля, бентоніт є цілющою землею, яка впродовж століть використовувалася індіанцями всередині та зовні як засіб для чищення. Він має сильну абсорбційну силу і здатний зв’язувати метали, наркотики та токсини і таким чином виводити їх з організму. Він може навіть витягувати радіацію, що залишилася в організмі. Це приносить швидке полегшення від запалення. Бентоніт важко знайти. Але зелена мінеральна земля має порівнянний ефект і може бути безпечно використана таким же чином.

Цілюща земля, незалежно від того, це бентоніт чи зелена мінеральна земля, може посилити детоксикаційний ефект псилію. Оскільки цілюща глина має високу зв’язуючу здатність, активовані токсини можуть викликати менше побічних ефектів, таких як головний біль, втома або нудота. Вони виводяться навіть швидше та ефективніше, ніж лише з псилієм.

У разі харчового отруєння або кишкових інфекцій слід негайно прийняти цей коктейль, виготовлений з псилію та цілющої глини.

Застосування: У шейк з псилієм додається столова ложка цілющої землі.

Примітка: Цілющу землю, бажано разом з псилієм у вигляді струшування, також можна дуже добре використовувати при розладі шлунку та кишечника.

Компонент третій: Лікування псилієм, цілющою землею та пробіотиком

Якщо у вас є відчуття або впевненість, що ваша кишкова флора не в порядку, ви можете взяти комбінацію корисних кишкових бактерій для заселення кишечника.

Застосування: На додаток до цілющого землетрусу від псиліуму, перед сном прийміть пробіотик зі склянкою води.