Усуньте жир на животі, який не зникне! (Відео)
Підпишіться на канал YouTube, щоб отримувати спочатку відео та ті, які не будуть опубліковані на цьому сайті.
Живіт на животі, який не зникне, як це зробити?
Операція на животі на животі
Тож сьогодні у вас може бути дещо жир на животі, на стегнах, зап'ястях, що завгодно !
Але уважно прослухайте це відео до кінця, оскільки ви зрозумієте, можливо, ви побачите щось таке, чого ніколи раніше не чули. І Я покажу вам, як ви зможете швидко втратити цей стійкий жир.
Отже вже солдат, ти повинен знати, що ми всі в одному кошику на 99%. Ці
тобто сказати цеми маємо цілу ділянку тіла або кілька, в яких нам важко втратити.
І навіть якщо сьогодні ви повноцінно харчуєтесь, навіть якщо сьогодні ви регулярно виконуєте фізичні навантаження, є місце, де завжди важко. Мені, Це 99% як я тобі вже казав. Чому? Тому що жир на животі та інші вони різні.
Окрім цього, я дав вам 7-денний виклик, де я показую вам найкращі вправи саме для втрати живота та інші вправи, такі як трансформація форми сідниць або як схуднути внизу тіла тощо. . Цей виклик безкоштовний, він пропонується, і ви знайдете його, якщо у вас на мобільному телефоні, з’явиться файл.
Інакше, як зазвичай, це в описі, але не хвилюйтеся, я зв’яжусь з вами наприкінці. Фокус на даний момент.
Я буду його популяризувати і пояснити вам трохи детальніше. Ви повинні знати, що жир у животі має різні рецептори. І ці рецептори по-різному реагують на повноцінне харчування та фізичну активність..
ЦЕ ВАШ ПЕРШИЙ ВІДВІД ?
Почніть свій 7-денний виклик (Спорт + харчування) 100% БЕЗКОШТОВНО для втратити до -3KG/-3см окружність талії через 7 днів рівна.
Це означає, що навіть сьогодні, як я тобі казав, ти маєш хороша дієта і ти займаєшся своїм видом спорту, ви втратите жир. Але з точки зору жиру в животі ви не втратите. Буде інакше або, принаймні, буде дуже повільно, буде дуже втомливо.
Отже, там я дав вам дуже коротке та популяризоване пояснення, але зараз ми розглянемо їх трохи детальніше.
Отже, я бачу, як ти приїжджаєш солдатом, я бачу, що приходить твоє запитання: Добре, Ал, добре, але як ми насправді робимо, щоб раптом викинути цей жир з живота ?
Хороша дієта для усунення жиру на животі, який не зникне
Спочатку дуже важливий і фундаментальний елемент, це буде ваш раціон. Я знаю, що кожного разу про це говорю. Але сьогодні вам доведеться дотримуватися дієти, якщо ви хочете втратити ці жири, це буде найважливішим.
Втрати свій старий жир
Тож якщо ви робите речі випадково, не випадково ви хочете мати абс за місяць, живіт, нам доведеться щось зробити, мінімум, у рамці, щоб розбити цей жир на животі, що звисає.
І для цього у вас є багато відео, доступних на моєму каналі, де я теж маю програми втрати ваги за 4 тижні за допомогою меню, де я маю дещо вдосконаленіші програми. Зайшовши на мій канал, ви знайдете те, що хочете, або, зайшовши на мій веб-сайт, знайдете всі програми. Дієта - теж краща ідея.
Все це для того, щоб сказати, що, наприклад, треба знати одну важливу річ, і це саме те коли у вас є інсулін, який регулярно присутній у вашому організмі хто стимулюється, ви не можете втратити стійкі жири природним чином.
Так, наприклад, це те, що є дуже важливим і основним для викидання жиру з живота. І це те саме, якщо ми хочемо схуднути внизу тіла.
Інтенсивні фізичні навантаження для втрати жиру в животі
Другим елементом солдата буде інтенсивна фізична активність. Тому що якщо це інтенсивно, саме тоді ваш жир на животі буде викинутий. Вже як ми визначаємо інтенсивний тренінг ?
Знайте, чи інтенсивне тренування
Він базується на кількох речах. Вже обсяг вашого тренування, вона заснована на час відновлення, вона заснована на Ваша швидкість виконання, і якщо ви виконуєте вправи, вони мобілізують великі групи м’язів. І саме звідси інтенсивне навчання.
Тож ви повинні це знати сьогодні інтенсивність тренування залежить від вас. Це означає, що сьогодні тренінг, який я збираюся проводити, може бути для вас занадто легким, можливо, буде занадто важким.
Щодо цього, нещодавно я зробив відео з тренуванням щодо спалювання жиру, тому розміщу для вас відео, яке з’явиться в описі або вище. Перегляньте це відео та у цьому відео я фактично тренуюсь на 10 мильні. Я ретельно потію протягом 10 хв, чверть години. Спробуйте вершника Абдо.
І сьогодні це тренування, яке я роблю (можливо, це занадто легко для вас, тому це не добре, тому що воно не інтенсивне, а може, це занадто важко. якщо це занадто важко, це теж не добре. Чому ?
Тренінг, який вам підходить
Тому що якщо це занадто важко, ти не збираєшся це робити. Ви будете демотивовані, і це не добре. Тренінг дійсно повинен відповідати вам і вашій поточній формі, вашому поточному рівню. І мені навчання, яке я пройшов, мені підходило порівняно з моєю нинішньою формою.
І я пам’ятаю, кілька років тому, коли я був у прекрасній фізичній формі, я збираюся показати вам фотографії, де я тренувався, люди приходили до мене або мене також просили на веб-сайті, мені сказали: "Але Ел, яка ваша фізична підготовка? " Який ваш раціон ?
І я завжди відповідав однаково, сказав:Я можу провчити вас, я можу дати вам свою їжу, але це не обов’язково для вас".
Що означає ти можеш надихнути себе, можна сказати, так це цікаво, але це не підходить для вас тому що сьогодні ваша дієта або навіть якщо ви хочете викинути стійкі жири вам доведеться, як я вже вам говорив виконуйте інтенсивне тренування, але те, що для вас інтенсивне.
Ви не повинні проходити мої власні тренінги, ви не повинні проходити навчання, яке я знаходжу в Інтернеті. Ви повинні пройти тренінг, адаптований до ваших потреб.
Тому як знайти цю інтенсивну програму для вас і хто дасть вам результати, хто змусить вас викидати жир з живота.
7-денний виклик
Саме про цей 7-денний виклик я розповів вам на початку відео.
Насправді це складний виклик, скажімо, це більше 7 днів 100% безкоштовно. А насправді ти повертаєшся додому і ви отримуєте одне або два відео на день, які тривають від 1 до 5 хвилин, це швидко. І я тобі пояснюю принципи точно вправи які цікаві, це змусить вас втратити жир і свій старий жир.
Я теж трохи говорю про їжу і потроху даю тобі інформацію, щоб ти міг налаштуйте свою програму, і ви будете діяти день за днем. Ви це побачите це весело, це приємно. Ви знайдете все в описі, зареєструватися на виклик, Ви побачите, що це цікаво.
Коротше, ось як усунути жир на животі, який не зникне
Як природним чином втратити жир на животі
Перш за все, важливо, щоб ви це розуміли стійкі жири відрізняються від інших. Тобто, якщо протягом 5-10 років ви намагалися їх втратити, це цілком нормально.
По-друге, я це тверджу їжа - це найголовніше. Йдеться не про те, щоб робити щось безглузде чи складне. Ви можете їсти корисні речі, радувати себе, втрачаючи при цьому вагу та стійкі жири. Дивіться рецепти втрати жиру на животі.
І третє, ви будете їхати набагато швидше, якщо будете займатись інтенсивними фізичними навантаженнями. І там ми говоримо про це у виклику, а саме про те, що якщо задати собі питання: яким видом спорту займатися, яка діяльність інтенсивна? Ну насправді ми можемо взяти будь-яку діяльність за винятком, наприклад, гольфу, який зовсім не інтенсивний. Тобто, як би ти не грав у гольф, він все одно не буде інтенсивним. Для досягнення більш переконливого результату ви можете поєднувати спорт із використанням кремів для втрати живота.
Швидко втрачайте жир на животі
Інакше ми можемо продовжити до всі заходи, волейбол, танці, футбол, силові тренування, майже всі заходи. Але є деякі заходи, які цікавіші за інші розбити жир на животі.
Завдяки тобі
Дякую вам, солдат, що досі переглядали це відео. Я дуже дякую вам і сподіваюся, що (ну я дотримав обіцянку) Ви отримали новий погляд на ці жорсткі жири так що ви починаєте їх втрачати.
Почніть цей виклик, ви побачите, що не пошкодуєте. Як зазвичай, вибухайте сині великі пальці трохи нижче, що порадує мене, і діліться якомога більше у соціальних мережах своїм друзям, родині та будь-кому, хто, на вашу думку, може допомогти знати це.
Не забудьте підписатися, якщо ви ще цього не зробили, і натисніть на дзвінок, щоб отримати повідомлення про відео.
Я тобі все сказав, солдат, давайте приймемо дії, ти можеш це зробити, я знаю, ти можеш це зробити, ви просто повинні послухати і застосувати те, що я сказав, і ви побачите, що це відбудеться результатами.
До швидкої зустрічі і не забувайте: у своєму житті чи втраті ваги ми ніколи не здаємось.