Запечена червона окуня з часником і лимоном - рецепти - жінки; s здоров’я

Ідеально підходить для страв у духовці: ви можете підготувати рибу цілою і наповнити її смаколиками. Так їх аромат передається м’ясу. Результат: риба зовні хрустка, а всередині ніжна - про що свідчить цей рецепт

1 кг червоного окуня (свіжий, цілий)
1 пучок петрушки (гладкий, видалений з грубих кінців)
1 лимон середнього розміру (порізаний на восьмі частини)
4 зубчики часнику (довго розділені)
4 ст. Ложки оливкової олії
морська сіль
Чорний перець (з млина)

Перетворення в інші розміри порцій здійснюється автоматично і більше не перевіряється згодом. Наведені кількості можна округлити вгору або вниз або відкоригувати до стандартних розмірів упаковки.

Вміст калорій та інша інформація про цей рецепт автоматично обчислюється на основі інгредієнтів. Вони можуть відрізнятися залежно від стану та якості використовуваних інгредієнтів.

Що стосується рецептів для алергії та діабету, ми не несемо жодної відповідальності за придатність для здоров’я. У разі сумнівів, будь ласка, запитайте у лікаря, які продукти та рецепти підходять особисто вам.