Утримання від часу голодування Позитивні та негативні наслідки
Попередній час Піст - це не найкраща дієта в довгостроковій перспективі
Багато найбільших викликів, які принесе XXI століття, в кінцевому рахунку є результатом позитивних змін - наприклад, більшої тривалості життя та кращих мереж. Щоб пом’якшити небажані побічні ефекти, потрібні інноваційні ідеї, дослідження та технології. Далі подано п’ять найважливіших подій у галузі охорони здоров’я.
ВООЗ прогнозує, що до 2050 року кількість людей у віці старше 60 років зросте до понад двох мільярдів. Це також збільшить кількість вікових захворювань, таких як рак та хвороба Альцгеймера. Це особливо торкнеться країн, що розвиваються, на які в даний час припадає 80 відсотків смертей від хронічних захворювань.
Через зростання витрат на лікування пацієнти все частіше виїжджають за кордон для лікування там. Економічний обсяг медичного туризму оцінюється в межах від 10 до 40 мільярдів доларів США на рік. Серед найкращих напрямків - Індія, Мексика та Таїланд.
Зростання обсягів мереж означає, що доступні все більше і більше кваліфікованих медичних послуг. Ці програми включають мобільні програми для охорони здоров’я, діагностики через відеоконференції та години консультацій за допомогою телеприсутності. Дистанційні операції також можуть бути можливі за допомогою хірургічних роботів.
Донорських органів у всьому світі мало. На кожен мільйон жителів ЄС у середньому припадає лише 19,5 донорів. Німеччина значно нижче, ніж 10,7 донора. У 2014 році, за даними Німецького фонду з трансплантації органів, було зроблено лише 864 донорських донорських органів. Небажання громадян у цій країні можна було б вирішити за допомогою органів із 3D-принтера: нова технологія могла збалансувати попит та пропозицію.
Чи підходить піст для схуднення?
Не постійний. Це правда, що організм втрачає багато води в перші кілька днів, що пояснює велику втрату ваги і споживає лише кілька калорій. Але зі старими харчовими звичками кілограми також повертаються - наступає сумнозвісний ефект йо-йо. Тому експерти з питань харчування розглядають голодування, перш за все, як вступ до постійної зміни дієти та здорового способу життя.
Який сенс у пості?
На додаток до релігійної мотивації та цілеспрямованого психічного та фізичного «очищення», піст може призвести до більшої насолоди та тоншого відчуття смаку. Крім того, успішне голодування також винагороджує голову, каже дієтолог Нанетт Штребеле. Той, хто зуміє протистояти спокусі на шоколад чи сигарети протягом певного періоду, точно визнає це психологічно цінним.
Які побічні ефекти можуть виникнути при терапевтичному голодуванні?
Згідно з DGE, навіть короткочасне голодування може призвести до виснаження, головного болю, розладів сну, запаморочення, пітливості, падіння артеріального тиску та неприємного запаху з рота. У будь-якому випадку слід пити достатньо - до трьох літрів на день. Крім того, організм повинен отримувати важливі вітаміни та мінерали, наприклад, у фруктові чи рисові дні, овочевий відвар та фруктовий сік.
Хто не повинен постити?
Люди з серйозними попередніми захворюваннями не повинні поститись, навіть вагітні або жінки, які годують груддю, або діти.