Утруднене травлення - наркотики, проблема з травленням - Doctissimo
Проблеми з травленням є загальними. Їжа, яка є більшою, ніж зазвичай, і добре поливається, може бути задіяна, наприклад, під час курортного сезону. Для боротьби з важким травленням існує кілька рішень. Доктісімо підбиває підсумки.
Коли змінюється наш раціон, травлення часто порушується. Це трапляється під час святкувань кінця року, коли страви часто довші, ситніші та политіші, ніж зазвичай. Що спричиняє погане травлення? Як це полегшити ?
Порушення травлення: причини болю в животі
Те, що раніше називали нападом печінки, насправді є порушенням травлення. Занадто багато - це занадто багато соки жовчного походження ВООЗ емульгують жири, щоб полегшити їх всмоктування в кишечнику більше не слідувати. Ще одним обтяжуючим фактором, під час великої їжі, ми часто передаємо багато часу за столом, ми ледве рухаємось, а ремінець живота розслабляється.
Симптоми поганого травлення
Ми не їмо безкарно набагато більше і набагато багатше. Зазвичай весь ваш кишечник окупається досить швидко. Це проявляється:
- З опіки;
- З спазми;
- З нудота;
- Аерофагія, здуття живота...
Один симптом на ваш вибір, або якщо ви розпещені, відразу.
Утруднене травлення: рефлекси для прийняття
З збільшеним шлунком і метеоризмом кишечника, годувати овочі у великих кількостях (кріп, спаржа, селера та цибуля-порей бажано) і воду ... усунути ! У вас буде відчуття ситості з невеликою кількістю калорій. суп ідеальний, з молочною (досить напівжирний), на наступний день після зіпсованого спорту.
Тоді не поспішайте їжте достатньо (шкаралупа-шинка, риба або птиця) для уникайте перекусів ВООЗ підтримувати здуття живота, але не надто, звичайно, для дозволяючи кишечнику оговтатися від своїх емоцій. Пропустіть на деякий час замасковані фрукти, решту колоди та посуд із прихованими жирами (випічка, піца тощо ...). І займатися фізичною активністю. Ходьба, їзда на велосипеді, плавання, все добре, щоб повернути форму і свої форми.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Проблеми з травленням: методи лікування
Порушення травлення можна подолати, приймаючи ліки. Ми можемо навести:
- Суттєве Цитратний бетаїн який сприяє моторика шлунково-кишкового тракту та травні виділення яких не вистачає після кількох хороших страв;
- Харчова сода містяться в багатьох ліках може знижують кислотність шлунка що слідує за великим прийомом їжі;
- У випадку стійка печія, прийом м’яких антикислот, як правило, буде ефективним;
- здуття живота та інші газиs також можна зменшити, приймаючи протигризкий засіб, такий як полісилановий гель або інші засоби, спеціально призначені для боротьби зі здуттям живота.
Існує безліч інших рослинних препаратів з такими властивостями:
- Жовчогінні засоби, тобто полегшення евакуації жовчі (рідина, що бере участь у перетравленні жирів), що зберігається в жовчному міхурі. Отже жовчогінна речовина полегшує травлення;
- Холеретики, тобто полегшення секреції жовчі: цими властивостями володіє жирний жир, артишок, куркума та фумітори.
До цих препаратів належать Оксиболдин, Дигедрил, Шум і Гепатум.
Більшість ліків, які слід враховувати при проблемах з кишечником, є безрецептурними. Зверніться до свого фармацевта за порадою, який запропонує найбільш підходящі для вас ліки.. Але пам’ятайте про це якщо симптоми не зникають, незважаючи на лікування, візит до лікаря буде вкрай необхідним.
Слайд: 10 порад щодо догляду за шлунком