Uuml; надмірна вага; підсилювач; Ожиріння
ІМТ від 25 до 30 років
Якщо енергетичний вміст їжі перевищує добову енергетичну потребу, організм більше не може використовувати енергію, що надходить, і зберігає жири. ІМТ (індекс маси тіла, індекс маси тіла) надає інформацію про збільшення ваги по відношенню до зросту дорослих (кг/м2).
Трохи надмірна вага з ІМТ до 30 років не вимагає лікування, ожиріння та накопичений жир на животі є факторами ризику розвитку серйозних захворювань. Люди, що страждають ожирінням, помирають раніше, ніж ті, хто має надлишкову вагу або нормальну вагу, і зменшення ваги у багатьох випадках є профілактичним засобом номер один.
Надмірна вага та ожиріння особливо широко розповсюджені в промислово розвинутих країнах і там, у нижчих соціальних класах. Дві третини німецьких чоловіків і більше половини німецьких жінок мають надлишкову вагу, 18% з них страждають ожирінням з ІМТ старше 30. Більше 8% німецьких хлопчиків і дівчаток вже мають надмірну вагу.
Причини зайвої ваги та ожиріння
Багато причин - це соціальні фактори:
- Існує надлишок доступної висококалорійної їжі. Реклама кондитерських виробів і готової продукції спонукає до все більшого споживання. Часто із цього розвивається поведінка задоволення, їдять не для того, щоб покрити потребу в енергії, а для того, щоб компенсувати розлад. Цьому сприяють неправильні харчові звички.
- Відсутність фізичних вправ та сидяча робота за робочим столом, перед ПК та телевізором зменшують потребу в калоріях та спалюють жир.
- Недолік сну також негативно позначається на спалюванні жиру.
- Негативні зразки для наслідування та неправильні пропозиції батьків щодо харчування для дітей все частіше призводять до ожиріння в дитинстві та підлітковому віці.
Також може виникнути ряд інших факторів ризику:
- Генетична (спадкова) схильність
- Порушення обміну речовин (гіпотиреоз, хвороба Кушинга)
- Побічні ефекти таких препаратів, як кортизон, антидепресанти, протизаплідні таблетки
Ожиріння та хвороби способу життя
Люди, що страждають ожирінням, менш витривалі, швидше потіють і часто розвивають проблеми із суглобами через вагове навантаження. Знижена самооцінка через нездійснений ідеал стрункості в нашому суспільстві може призвести до депресії. Окрім куріння тютюну та надмірного вживання алкоголю, ожиріння є фактором ризику розвитку багатьох «цивілізаційних хвороб» - захворювань, спричинених соціальними факторами. Це включає:
- Метаболічний синдром (порушення рівня цукру в крові, високий кров'яний тиск, підвищення рівня ліпідів у крові та ожиріння живота) - метаболічний синдром сам по собі є фактором ризику розвитку багатьох вторинних захворювань.
- Кальцифікація судин і високий кров'яний тиск із підвищеним ризиком серцевого нападу та інсульту
- Захворювання серця і легенів
- Діабет
- Артроз (особливо передчасний знос колінного суглоба)
- Остеохондроз (знос хребта)
- Хвороби жовчного міхура
- Жирна печінка
- подагра
- Рак товстої кишки, рак молочної залози
- безпліддя
- Синдром апное сну (порушений сон через брак кисню через зменшення дихання)
Розлад переїдання
Цей розлад харчової поведінки зустрічається у людей із ожирінням (ожирінням) і досліджується лише з 1994 року. Люди з розладом переїдання страждають від неконтрольованого запою, при якому за короткий проміжок часу вони набивають у себе багато висококалорійної їжі («запой» походить з англійської і означає «бенкет»). На відміну від булімії, блювоти, їжу знову не блюве, що призводить до сильного збільшення ваги. Ці люди почуваються безпорадними у пристрасті до їжі, згодом відчувають провину, але не можуть самостійно лікувати свій розлад харчування. Вам потрібне лікування харчового розладу за допомогою структури харчування та психотерапевтичної допомоги.