Уве Ноп їсть інтуїтивно

Доступний як:

Протягом багатьох років одна тенденція дієти слідувала за іншою, і нам знову і знову пропонується, що ми можемо їсти здорово лише тоді, коли виключаємо з нашого меню м’ясо, уникаємо жирів або обходимося без вуглеводів. Будь то палео, з низьким вмістом вуглеводів або без глютену - всі ці підходи можуть стати односторонніми, обмежувальними
і часто призводять до того, що дієта перетворюється лише з великими зусиллями. Якщо ви ні страждаєте від харчової непереносимості, ні хронічно хворі, одне стосується перш за все харчування: Слухайте своє тіло і їжте лише те, що їсте
Вам так хочеться!
Дієтолог та автор бестселерів Уве Ноп описує в цій книзі, що таке інтуїтивне харчування та як воно може зробити нас не тільки здоровішими, але й стрункішими. Він заступається за "відповідальних їдців" і показує, як ми потрапили в сьогоднішній дієтичний диктат - і
особливо як ми виходимо.
Книга для всіх, хто більше не хоче пробувати різні дієти, але хоче нарешті ще раз прослухати, чого насправді хоче і потребує їх організм - і таким чином знайти для них здоровий, індивідуальний спосіб життя та природну стрункість.

інтуїтивно

Уве Ноп (нар. 1972 р.) - дипломований дієтолог, з 1998 року працює експертом з питань PR та комунікацій у галузі медицини та охорони здоров’я. В результаті він щодня стикається з різноманітними публікаціями про здоровий спосіб життя та харчування. Своїми книгами він хотів би створити противагу "псевдонауковій маніпуляційній техніці" якомога ближче до природи.