Увечері гарячий шоколад

Повідомлення від Бастоун34 »20 червня 2014 р., 15:34

"У житті потрібні три інгредієнти: сонце, альтанка, а в ногах молочна пам’ять про зусилля".
Сильвен Тессон, У лісах Сибіру

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від T-Rex38 »20 червня 2014 р., 15:37

Я лише додам, що якщо у вас є кошти, візьміть нежиттєве/коров’яче молоко, таке як мигдальне.

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Disaiso »20 червня 2014 р., 15:58

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Бастоун34 »20 червня 2014 р., 16:01

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Бастоун34 »20 червня 2014 р., 16:03

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від T-Rex38 »20 червня 2014 р., 16:15

Ви жартуєте, Бастун, мигдальне молоко просто величезне з какао ван хаутен. Я думаю: якби ціна була меншою, я брав би його щодня.

Після того, як вам доведеться спробувати, це правда, що це особливе.

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Disaiso »20 червня 2014 р., 16:18

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Бастоун34 »20 червня 2014 р., 18:19

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Немроф »20 червня 2014 р., 18:34

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Зеромускул »20 червня 2014 р., 19:44

Ні, якщо ви видалите трохи гарячого шоколаду, ви схуднете. З іншого боку, щоб зіпсувати свій вечірній ритуал як прелюдію до міцного сну, це може добре спрацювати.

Ви будете набагато успішнішими, зменшивши порції свого сніданку.

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Disaiso »20 червня 2014 р., 20:23

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Disaiso »20 червня 2014 р., 20:38

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від анакін06 »20 червня 2014 р., 21:40

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Немроф »20 червня 2014 р., 22:19

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Ламастікот »21 червня 2014 р., 00:37

То чому на цьому уроці:

ми рекомендуємо їсти все менше і менше вуглеводів протягом дня? ввечері, чому ми рекомендуємо низьку кількість вуглеводів ?

Re: Гарячий шоколад ввечері. товстіти ?

Повідомлення від Бастоун34 »22 червня 2014 р., 08:43

Ламастікот писав: tutorial-create-d-un-plan -imentaire-de-seche-avec-muscu-t32050.html

Оскільки це "загальний" підручник (дуже добре побудований до речі), а який датується 2008 роком? Але з тих пір міф про "їжу, як король на сніданок і т. Д.", Трохи переглянули.
http://www.all-musculation.com/forum/in. ntry214412

Головне - це кількість ккал на добу. Їх розподіл має важливе значення, і це, перш за все, має влаштувати вас. Якщо ви не можете з'їсти велику їжу вранці, або навіть якщо це неможливо для вас (обмеження), це не має значення, вам просто потрібно розподілити ккал по-іншому. У цьому полягає принцип IF-поразки (періодичне голодування), коли споживання ккал концентрується протягом 8 годин із швидкістю 16 годин. Як правило, це робиться у 2 великих прийоми їжі: одна з 2 може впасти вранці, але це не обов’язково.