В який час доби найкраще пити пахту, і ви можете від неї схуднути або набрати вагу
7 відповідей
Найкраще між 8 і 10 ранку або 2 години після вставання, тоді метаболізм найкраще адаптується до цукру в пахті, і за цей час ви не набираєте вагу, оскільки цукор відразу перетворюється на білок, але ввечері це погано Оскільки тоді ви від цього товстієте, тому завжди через 2 години після вставання, інакше у вас також болить живіт
в ідеалі відразу після фізичних вправ час насправді не має значення, але після фізичних вправ пахта забезпечує усі вітаміни, крім а і d, необхідних організму після тренування. стимулюється спалювання жиру, а рівень інсуліну піднімається не так високо. Спочатку я вправився до цієї сироватки після тренувань, але незважаючи на який смак, мені завжди здавалося, що це справді огидно. протягом 6 місяців я знову відкрив пахту, пропливши від 80 до 120 доріжок, я відразу ж натягую цілу чашку, іноді 2, і все ще явно в плюсі з точки зору калорій. Загалом, пити пахту можна в будь-який час доби. за винятком вечора та ночі, у вас не повинно бути цілої чашки, але склянка ніколи не є проблемою, навпаки, особливо ввечері або вночі вона чудова, оскільки стимулює спалювання жиру, тому ви квазі худнете під час сну, поки не перестараєтесь, і це лише чиста пахта, жодного разу з фруктовим смаком, це цукрові бомби
Одночасно з іншими продуктами харчування. Набирати чи худнути, залежить від того, що ви ще їсте і скільки енергії ви використовуєте.
Пахти для схуднення, швидше за все, і не має значення, скільки часу, але коли ви найактивніші, наприклад, ви працюєте вранці, то вам слід пити його вранці/опівдні ви працюєте більше вночі, тоді, звичайно, ввечері/вночі золота для їжі також birngt нічого, якщо ви досягнете своєї межі, а потім лягнете спати
Ви завжди можете пити пахта, і якщо у вас 0,3% жиру, ви точно не наберете ваги.