Вацу - відпочинок і розслаблення у воді жіночого роду; підходить
Водне Шиацу, або скорочено Вацу, - це назва, що дається ніжним рухам у воді, які стають все більш захопленими в Німеччині. Ми озирнулись на тренера Герду Ландманн.
"Я відчуваю себе таким легким, таким неймовірно легким. Це було неймовірно красиво". Тренер Вацу Герда Ландманн та Ельке Бекманн провели добру годину в теплій воді. Ентузіазм 32-річної дівчини не є нічим незвичним для Герди Ландманн. " м’які рухи тіла у воді - це абсолютно новий досвід для багатьох. Вони ніколи не переживали себе і своє тіло, як це ", - каже тренер.
Вацу - це поєднання руху, масажу та шиацу
Герда Ландманн практикує водне шиацу, або коротше Вацу. Метод розроблений американцем Гарольд Тупий у своїй школі масажу в Каліфорнії. Вацу - це поєднання руху, масажу та шиацу, японський масаж пальцем. Гарольд Тупий виявив, що він може лікуватись набагато спокійніше в теплій воді, ніж у "сухій". Як стати в Шиацу мобілізувати суглоби і м’яко розтягнути м’язи. Але пацієнти більше здатні відпустити і насолодитися масажем у воді. Тіло людини, яку лікують, можна повертати і рухати більш м'яко, ніж за допомогою класичного шиацу.
"Відчувати Вацу означає рухатися, розтягуватися і робити масаж і робити це невагомість у воді щоб випробувати ", - каже Герда Ландманн." У Вацу ви відчуваєте повне фізичне та психічне розслаблення ". Під час сеансу суглоби м'яко та грайливо рухаються, і активізуються точки точкового масажу.
Вацу підходить для людей різного віку
"Найприємніше, що ця форма руху у воді підходить для людей різного віку. Вагітні жінки та інваліди також можуть взяти участь у лікуванні Ватсу ", - каже тренер.
Ті, хто потрапляє у воду вперше, зазвичай трохи збуджені. Але найпізніше після перших ніжних рухів внутрішній неспокій зникає і поступається місцем глибокому фізичному розслабленню. Час пробігає, поки Герда Ландманн ніжно тисне пальцем Спина, руки і ноги встановлені коливальними, плавними рухами.
Переважно голова залишається над водою. Залежно від типу вправи та побажань учасників, рухами можна також підвести голову під воду. Невеликий затискач для носа запобігає потраплянню води.
Подібні процедури: аквабалансування, аквалікування, водна терапія IPEG, океанічне аквабалансування, пренатальний водний танець, відродження води або розмахування
Окрім Вацу, існує безліч інших форм супроводжуваних водних вправ. Вони багато в чому схожі, але мають найрізноманітніші назви: Аквабалансування, Аква зцілення, Водна терапія IPEG, Океанічне Аквабалансування, Пренатальні водні танці, Відродження води або розмахування. Також для тренерів використовується безліч імен: вони називають себе практикуючими, водними терапевтами або бодібілдерами з аква-оздоровлення.
Наша порада: Перш ніж буквально покласти себе в обійми практикуючого, поспостерігайте за ним на роботі. Влаштуйте пробний "сеанс". Витрати на лікувальний блок (від 30 до 60 хвилин) значно різняться: у групі ви платите від 10 до 25 євро. Індивідуальне заняття починається від 40 євро і сягає 100 євро і вище.