Вафельний герцог RETETE DUKE
Ви думали, що не можна їсти вафлі на дієті Дюкана? Так! Все, що вам потрібно - це пристрій для виготовлення цих смаколиків, які я купив у Lidl за чудову суму в 49 лей. Хороша інвестиція, кажу я, враховуючи, що я можу зробити вафлі для сім’ї в будь-який час. Думаю, їх можна пристосувати для нападу, якщо замість крохмалю покласти столову ложку пшеничних висівок. Я спробую їх і скажу тобі.
Фаза круїзу (PP, PL), консолідація, остаточна стабілізація
- 3 lg сухого знежиреного молока або 2 пироги пшениці
- 1 lg крохмалю (при нападі його можна замінити пшеничними висівками)
- ванільна есенція/цедра лимона
Змішайте яйця з йогуртом. Потім додайте решту сухих інгредієнтів і перемішайте. Дайте складу відпочити 10 хвилин.
Нагрійте прилад і випікайте. З цієї композиції виходить 5 смачних вафель. Якщо ви їсте їх з йогуртом або варенням з ревеню (я не кажу про консолідацію, якщо ви покладете на них малину або фруктове варення, як вони є), і все готово. У вас багатий і смачний сніданок. Дайте їм трохи охолонути, перш ніж їх з’їсти.
Будьте обережні, трохи важка частина полягає в тому, щоб вивести їх з форми. Але якщо ви не можете впоратись, спочатку змастіть прилад щіткою з невеликою кількістю оливкової олії.