Вафлі з вівсянки, вранці - їжа для душі! - Преппі і я

Мій чоловік обожнює вівсянку. У всіх варіаціях. Оскільки я не хочу служити йому одне і те ж щоранку, я завжди шукаю нових варіацій. Каша знаходиться в його списку. Але щодня ... Я не можу цього робити. Я сильно відрізняюся від нього. Мені завжди потрібні зміни. Так я натрапила на смачні вівсяні вафлі. Я був здивований, наскільки вони смачні та які ситні. Однак ми їли їх з йогуртом та свіжими фруктами. День не міг початися краще. Вафлі з вівсянки виготовляються повністю без борошна. Їх роблять швидко, і вони обов’язково будуть у нас на наступному сніданку.

Реклама, як атрибуція

Цей рецепт має два варіанти приготування, як і будь-який інший у цьому блозі. Ви можете знайти препарат у Krups Prep & Cook тут: Але зараз досить чату, весело готуйте, ось інструкція з підготовки вручну:

Інгредієнти для вівсяних вафель:

робить близько 15 вафель

для вафель:

250 г дрібних вівсяних пластівців
100 мл молока
100 мл олії
1/2 стручка ванілі
60 мл меду або сиропу агави
4 яйця

Необов’язково в якості доліва:

Як приготувати ці смачні вівсяні вафлі:

Час підготовки: приблизно 45 хв., З них навантаження: приблизно 35 хв

відокремити яйця
Збийте білки до стійкості
Покладіть в миску вівсянку, олію, м’якоть ванілі, мед та жовток
змішати все разом
Складіть жорсткий яєчний білок в суміш вівсяних пластівців
розігріти вафельницю
завжди кладіть по столовій ложці вівсяної суміші з кожного боку вафельниці
видалити, коли вони золотисто-коричневі

На кожну тарілку викладіть по дві вафлі, зверху викладіть півсклянки йогурту і прикрасьте фруктами. Подавайте негайно. Ми любимо ці вафлі. І вони довго тримають вас ситими. Хіба вони не будуть для вашого наступного спільного сніданку?