Вага під час вагітності - Керівництво - Здоров’я
Це досить повільно, колеги
Є кілька нових постанов через глобальну пандемію, вони вже збожеволіли, діти золотого віку Західної Німеччини.
Хрест з карантином
Той, хто контактував із зараженою людиною, повинен ізолюватись. Але як довго? І чому немає можливості "звільнитися"?
"Це як промивання мізків, вони маніпулюють тобою"
Пола Бергер шукає кохання і знаходить обманщицю. Вона втрачає 43 000 євро. Але замість відчаю вона перевертає гру.
Вони вважалися надією німецького автопрому. Зараз дизельним автомобілям загрожує провал наступної перешкоди щодо викидів. Електромобілі можуть бути дешевшими за дизельні моделі вже в 2025 році. Некролог.
Що робить Джо Байдена галочкою
Книга Джо Байдена та книга Евана Осноса про нього дають уявлення про те, як працюватиме майбутній президент.
"Якщо ви хочете краще структурувати своє життя, вам потрібна мужність, щоб залишити прогалини"
Робота, сім’я, друзі: Як вам вдається відслідковувати речі? Експерт з управління часом Мартін Кренгель пояснює, як ви можете визнати важливі завдання в житті. І чому це іноді допомагає приховати мобільний телефон.
Якщо проміжний орендар не виїжджає
Франциска та Саймон Бергер здавали в оренду свою квартиру протягом чотирьох місяців під час подорожі. Коли вони повернуться, тимчасовий орендар відмовляється виїжджати - за порадою ЖЕКу.
Розбірки просто відкладаються
Більш помірковані та крайні табори AfD непримиренні та відкриті один для одного. Розкол буде зупиняти партію, доки сили протиборчих сил не розколоться або не переможе один напрямок.
У правій ехокамері
Соціальна мережа Parler позиціонує себе як альтернативу Twitter і Facebook - і набирає значення серед американських консерваторів з моменту президентських виборів.
"Порожнеча, яка виникла, буде заповнена авторитарними державами"
Лідер Зелених Анналена Бербок закликає до більш активного залучення Європи до оборонної політики. Європа знову повинна серйозніше поставитись до своєї "мирної ролі" у світі.
Дієта: Вага під час вагітності: залежить від жінки
Скільки ваги ви повинні набрати під час вагітності, коливається в широких межах.
Усі ці зайві кілограми - це все ще нормально? Скільки ваги повинні набрати жінки під час вагітності.
Не існує єдиного значення оптимального розвитку ваги під час вагітності. Рекомендований приріст залежить від початкової ваги жінки. Медичні рекомендації рекомендують збільшення ваги на 11,5-16 кілограмів жінкам із нормальною вагою з індексом маси тіла (ІМТ) від 20 до 26. (Ви можете знайти калькулятор ІМТ тут.)
Для жінок із надмірною вагою (ІМТ від 26 до 29) збільшення від семи до 11,5 кілограмів вважається нормальним явищем, а для жінок із надмірною вагою (ІМТ більше 29) від 5 до 9 кілограмів. Жінки з недостатньою вагою (ІМТ до 20 років) повинні набирати від 12,5 до 18 кілограмів.
Недостатнє харчування під час вагітності може завдати шкоди дитині; в цьому випадку існує ризик передчасних пологів або занадто низької ваги при народженні. Однак надмірне збільшення ваги вагітним жінкам також не рекомендується. Дослідження показали, що ненароджені діти стають порівняно важкими зі своїми матерями. Це збільшує ризик ускладнень під час пологів, кесаревого розтину та пізніших захворювань у дитини. Крім того, цим жінкам важче позбутися зайвих кілограмів після пологів.
Крім того, дуже швидке збільшення ваги може спричинити більш серйозні розтяжки. І навпаки, неправда, що ви можете запобігти смузі, тримаючи свою вагу якомога нижче. Наразі жодне з популярних припущень про те, що може уникнути або зникнути смуг, не було науково доведено.
Якщо вагітна жінка дуже швидко набирає вагу (близько одного кілограма на тиждень), це також може свідчити про гострі проблеми зі здоров’ям, такі як отруєння вагітністю або гестаційний діабет. Ця форма діабету виникає лише під час вагітності і може спричинити ряд ускладнень як для матері, так і для дитини. Після вагітності рівень цукру в крові зазвичай нормалізується.
(Джерело: Інститут якості та ефективності охорони здоров’я)