Вага після раку молочної залози - Рак - Здоров’я та харчування - Extenso
Зверніть увагу, що Extenso більше не оновлює вміст цього веб-сайту. Будь ласка, доповніть це посилання іншими джерелами.
Жінкам, у яких діагностовано рак молочної залози, дуже важливо дотримуватися здорового способу життя, щоб сприяти ремісії та підтримці здоров’я. Здоровий спосіб життя означає контролювати свою вагу та дієту, а також робити фізичні навантаження частиною вашого повсякденного життя.
Питання ваги
У середньому жінка з раком молочної залози важить трохи більше, ніж коли їй поставили діагноз. Окрім збільшення ризику рецидивів та смерті від раку, надмірна вага також збільшує ризик розвитку інших захворювань, таких як діабет та серцево-судинні захворювання.
Як тільки діагноз отриманий, процедури перевертаються процедурами. Тоді часто відчувається стрес і втома.
Згадаймо
Споживання енергії = Фізична активність = Підтримка ваги
Споживання енергії
Споживання енергії> Фізична активність = Збільшення ваги
З боку тарілки
Реакція дії!
Раніше жінок, хворих на рак молочної залози, відмовляли від фізичних навантажень, особливо під час лікування хіміотерапією. Лікарі були стурбовані тим, що це може спричинити втому або у них виникнуть пов'язані з цим проблеми, такі як набряк на руці з боку, де робили операцію на молочній залозі. З іншого боку, дослідження, проведене протягом останніх 15 років, підтверджує, що дійсно безпечно брати участь у регулярних фізичних навантаженнях і що це мало б значний сприятливий ефект для жінок, хворих на рак молочної залози.
Для того, щоб схуднути або зберегти здорову вагу, важливо поєднувати фізичні навантаження зі здоровим харчуванням. Ефект буде подвійно ефективним і значно довговічнішим у довгостроковій перспективі.
Вдихніть і розслабтеся
Очевидно, що діагностика, лікування та невизначеність щодо рецидиву посилюють стрес у більшості жінок із, в даному випадку, раком молочної залози. На жаль, стрес є загальним явищем у нашому суспільстві незалежно від того, чи є у вас захворювання. Незважаючи на те, що стрес сприяє розвитку багатьох проблем зі здоров'ям, рак молочної залози, схоже, безпосередньо не пов'язаний з ним. Незважаючи на все, для того, щоб добре управляти своїм стресом, фізична активність, знову ж таки, є чудовим способом досягти цього.
Підсумуємо!
Коротше, життєвий шлях - це сукупність факторів ризику модифікується для запобігти розвиток раку молочної залози, а також декількох хронічних захворювань (ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання тощо). Тож ми ставимо перед собою такі цілі: