Вага після вагітності, як тримати кілька кг

так, я хочу зберегти кг своєї вагітності, я хотів би це зробити для вагітності n1, але я втратив все, ще більше, я впав до 44 кг за 1 м. 70 Я взяв, навіть не знаю, скільки кг за останніми новинами Я хотів би залишити трохи.

є методики?
Дякую

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Так
Я завжди був невеликим за рівнем ваги .
так, мій пост серйозний, і мені справді було цікаво, чи коли-небудь це станеться так, що у мене більше не буде циклу чи іншого (як дуже худі люди) .
Але ви розумієте, чому я хочу тримати фунти!

Тож якщо зможете
До вагітності я була 45 кг за 1м60! Вага під час вагітності 20 кг! І минуло 6 місяців, як я народила, і я важу 58 кг доб, ви можете тримати кг. виключно грудне вигодовування

Так, але
n1 в 21 місяць, і вона все ще годується груддю, але оскільки вона не товста (моя дочка), я диверсифікував рано, нарешті, я не був виключно протягом 6 місяців, потім мінімізував, був надзвичайно зацікавлений у вмісті наших тарілок, тому проблем з диверсифікованими не було!