Вага відповідно до зросту з’ясуйте, скільки кілограмів добре мати; Max-Media News Прахова, Новини
Напевно ви часто задавались питанням, якою має бути ваша вага залежно від вашого зросту. Ви, напевно, розрахували свій індекс маси тіла та щоденне споживання калорій, але ніде не можете знайти чіткої таблиці, яка б показувала кількість вказаних вами кілограмів відповідно до вашого зросту.
Що ж, ми склали таку таблицю, і ми запрошуємо вас проконсультуватися з нею, щоб дізнатись, чи перебуваєте ви в межах норми чи вам потрібна дієта.
Ожиріння є основною причиною багатьох захворювань, з якими стикається людство, і дослідження показують, що навіть втрата лише 4-5 кілограмів значно покращує рівень холестерину та рівень артеріального тиску. Пам’ятайте, що ожиріння збільшує ризик серцевих захворювань, діабету 2 типу, високого кров’яного тиску та артрозу!
Перевірте дані, наведені в таблиці нижче, і з’ясуйте, як у вас справи з вагою!