Вага залежно від зросту
Звичайно, кожен з нас хоче знати, чи має він ідеальну вагу. Щоб це легко і швидко дізнатись, прочитайте статтю нижче та дізнайтеся, як можна розрахувати свою вагу відповідно до свого зросту, застосовуючи формулу, яка не є складною. Звичайно, отриманий результат змусить вас задуматись чи ні і змусить, якщо потрібно, вжити певних заходів. Пам’ятайте: дуже важливо підтримувати нормальну вагу, оскільки це може уникнути у вас розвитку всіляких небезпечних станів у майбутньому.!
Коли вперше з’явився метод розрахунку ваги за зростом
Як розрахувати вагу відповідно до зросту, використовуючи ІМТ
Метричний метод
Цей метод підтримує вагу в кілограмах і зріст у метрах. Якщо ми знаємо свій зріст у см, ми можемо легко розрахувати його і в м: ми просто розділимо кількість см на 100.
Щоб розрахувати нашу ідеальну вагу на основі нашого зросту в метрах, нам потрібно лише:
• Ми помножимо значення нашої висоти на себе (обчислимо висоту в квадраті)
• Ми розділимо свою вагу на величину, визначену на попередньому кроці .
Давайте розглянемо конкретний приклад: припустимо, людина має зріст 1,80 м і вагу 150 кг.
Перший раз ми будемо обчислювати так: 1,8 X 1,8. Результат буде 3,24.
Після цього ми розділимо вагу, 150, на 3,24. Результат буде 46,3. Таким чином, індекс маси тіла цієї людини становить 46,3.
"Імперський метод"
Він також відомий як "американський метод", в тому сенсі, що він все ще використовується там, оскільки є люди, які знають свій зріст, виміряний у футах і дюймах, і свою вагу в одиниці виміру, званій "фунт". .
Для тих, хто хоче обчислити свою висоту в дюймах, це буде обчислюватися наступним чином: оскільки одиниця виміру, яка називається стопою, дорівнює 12 дюймів, то кількість футів висоти буде помножена на 12, а потім буде додано число додаткового дюйма.
Наприклад, якщо людина зростає 5 футів і 10 дюймів, помножте 5 на 12 (дайте 60 дюймів), а потім додайте 10 (що дасть 70 дюймів).
Зараз людина має у своєму розпорядженні цінність для того, щоб мати змогу обчислити свою вагу за «імперським методом».
Вага за цим методом розрахунку буде такою:
• Висота (у дюймах) помножиться сама собою
• Вага (у фунтах) буде помножена на 703
• Результат, отриманий на кроці 2, буде поділено на результат, отриманий на етапі 1 .
Чому корисно розраховувати свою вагу відповідно до зросту
Читайте також: Дитяче ожиріння
Однак які межі обчислення ваги відповідно до зросту
Хоча, як уже згадувалося вище, формули розрахунку ІМТ можуть допомогти нам легко та швидко визначити, чи маємо ми ідеальну вагу, експерти вважають, що вони все ж мають певні обмеження, в тому сенсі, що вони не можуть бути повністю доречними для певні аспекти.
Давайте з’ясуємо, чому:
• ІМТ може переоцінити жирову масу для спортсменів та інших категорій спортсменів, які мають сильно розвинену м’язову масу
• Він не враховує щільність кісткової тканини (наприклад, людина, яка страждає на остеопороз, може мати нижчий ІМТ, ніж людина, яка не страждає цим захворюванням, але в той же час не виключається, що людина, яка страждає на остеопороз, може мати жир живіт і талія не зовсім правильні)
• Може недооцінювати масу жиру у людей похилого віку або тих, хто через деякі захворювання зменшив свою м’язову масу
• Формула розрахунку ІМТ не має значення для дітей та підлітків, які все ще зростають
• Не повністю стосується вагітних або жінок, які годують груддю
• ІМТ не враховує відмінності у вазі та зрості, які є природними в контексті існування різних людських рас .
Наразі ви розраховували свою вагу, виходячи зі свого зросту?