Вагінальна флора як; балансування вагінальної мікробіоти Марі Клер
Додати до вибраного arcyto/iStock
Як ми знаємо, важливо дотримуватися особистої гігієни, щоб уникнути певних незручностей. І це обов’язково передбачає збереження природного балансу, який панує в нашій піхві.
Вагінальна флора, що це таке ?
Нормальна вагінальна флора (або вагінальна мікробіота) складається з різних бактерій: від 100 до 1 мільярда виявляється на мілілітри вагінального секрету всередині піхви. Від 90% до 95% з них - лактобактерії (в основному Lactobacillus crispatus, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus jensenii та Lactobacillus iners), мікроорганізми, також відомі як флора Дедерлейна.
Їхня місія ? Захищають вагінальну порожнину від мікробних інфекцій та інфекцій, що передаються статевим шляхом. Для цього вони підкислюють піхву і виробляють речовини, що перешкоджають розмноженню мікробів.
Тому флора має важливе значення для балансу піхви та її доброго здоров'я, зокрема для профілактики таких інфекцій, як дріжджова інфекція, бактеріальний вагіноз * (інфекція, пов’язана з розповсюдженням бактерій, які існують у нормальному стані у піхву та проліферують під час дисбалансу флори) або деяких інфекцій, що передаються статевим шляхом (кандидоз статевих органів, хламідії, герпес, вірус папіломи).
Які причини дисбалансу інтимної флори ?
- Зміни секреції естрогену. Флора розвивається з часом і змінюється з віком. Вона може змінюватися в період статевого дозрівання, під час і після вагітності, до і під час менопаузи. Лактобактерії дуже залежать від гормональної просочення: чим більше гормонів, таких як естроген, тим більше лактобактерій розвивається і може ефективно захищати піхву. Під час менопаузи виробляється менше естрогену і, отже, менше лактобактерій. Результат: ми розвиваємо більше вагінальних або сечовивідних шляхів. Деякі протизаплідні таблетки з низьким вмістом естрогену також можуть сприяти дисбалансу. Після пологів різке зниження рівня естрогену робить жінок набагато більш схильними до інфекцій. Нарешті, курці також, як правило, відчувають порушення своєї мікробіоти, оскільки набагато менше естрогену циркулює в їх крові.
- Антибіотики. При довгостроковому прийомі (наприклад, для лікування прищів) деякі антибіотики послаблюють вагінальну флору, сприяючи розвитку інфекцій.
Щоденне використання засобів гігієни на основі антисептиків. "Природним резервуаром лактобактерій є пряма кишка. При відсутності у піхві речовини прямої кишки мігрують уздовж вульви, щоб дістатися до неї. Проблема полягає в тому, що антисептичні засоби руйнують лактобактерії і заважають піхві заряджати свої батареї. Це катастрофа, оскільки жінки з інфекціями думають викорінити їх за допомогою цього виду продуктів, але вони ризикують погіршити їх і запобігти відновленню вагінальної флори ", - зазначає доктор Жан-Марк Бобот, гінеколог-інфекціоніст.
Правильні заходи щодо збалансованої флори
Для того, щоб відновити баланс нашої вагінальної екосистеми, необхідно дотримуватися правильної інтимної гігієни та обирати щадні засоби для чищення. Ми уникаємо таких практик, як спринцювання, обмивання водою або тривалі ванни, які мають тенденцію до висихання вульви, і ми також забороняємо мочалку, справжнє гніздо мікробів !
Пробіотики для допомоги вагінальній флорі
Пробіотики - це живі мікроорганізми, і існує кілька різних штамів цих лактобактерій. Для доктора Бобота вони представляють "справжню революцію в лікуванні інфекційних гінекологічних патологій".
Будьте обережні, вони призначені не для заміни мікробіоти, а "для відновлення порядку у порожнині піхви з метою відтворення атмосфери, сприятливої для правильного повторного розвитку фізіологічної флори". Метод, який зарекомендував себе за багатьма показаннями, як лікувальними, так і профілактичними.
"У жінок, які страждають вагінозом, я більше не лікую антибіотиками, але я безпосередньо призначаю пробіотики протягом 1-2 тижнів на місяць протягом 2-3 місяців поспіль (.) Також було помічено, що у жінок до менопаузи симптоми такі як інтимна сухість або біль під час статевого акту можуть значно зменшитися при прийомі пробіотиків ", пояснює наш фахівець.
Якщо флора нормальна, не потрібно приймати її для профілактики.
Як це працює ?
За порадою вашого гінеколога або фармацевта, ми обираємо штами, які найкраще відповідають нашій патології. В ідеалі їх приймають вагінально у формі яйцеклітин або гінекологічних капсул, які набагато ефективніші, ніж перорально. Тривалість лікування може змінюватися. Зазвичай для відновлення вагінальної флори достатньо кількох тижнів.
А саме: існують пробіотики з пролонгованим вивільненням. Більш зручний варіант, який дозволяє уникнути занадто регулярного прийому.
* Згідно з дослідженнями, вагіноз є основною причиною недоношеності вагітних.