Вагітні продукти, багаті йодом, корисні для IQ

Вживання дієти, багатої йодом під час вагітності, може мати вплив через шість років, коли ваша дитина навчиться читати !

йодом

Діти, які страждають на дефіцит йоду внутрішньоутробно, частіше зазнають труднощів із навчанням через кілька років. Це те, що випливає з австралійського дослідження, яке щойно було опубліковане в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Відомо, що йод відіграє важливу роль у розвитку мозку дитини. Але це дослідження показує, що дефіцит йоду в Росії дієта під час вагітності може впливати на пізнавальні здібності дітей через багато років після народження.

У цьому дослідженні дослідники простежили шкільну кар’єру 228 дітей, матері яких супроводжувались під час вагітності в тій же клініці на Тасманії (в Австралії)

"На щастя, дефіцит йоду під час вагітності - це те, що легко запобігти", - каже доктор Крістен Хайнс, яка керувала цим дослідженням.

Продукти, багаті йодом

Оскільки море є елементом, що містить найбільше йоду, не дивно, що риба міститься в продуктах, багатих йодом: пікша, лосось і тріска будучи найкращим. Іншими основними джерелами йоду є яйця, масло та сир. Що стосується овочів, крім шпинату та крес-салату, вони мають досить низьке споживання йоду.