Вагітність - 1 кг на місяць протягом 9 місяців, по-справжньому! Мама Vogue
збільшення ваги під час вагітності залишається однією з найбільших дискусій у цей перехідний період у житті жінки.
Ваш лікар, ваша бабуся, ваші друзі, кожен матиме свою думку з цього приводу.
В теорії.
Кожна жінка різна і має свій унікальний обмін речовин. Адекватний приріст ваги на основі індексу маси тіла є цілком фізіологічним у жінки під час вагітності. Середній приріст ваги в кінці вагітності становить близько 12 кг. Цей показник можна регулювати відповідно до фізіології жінки та її ваги до вагітності, спорт також може відігравати важливу роль.
На практиці.
Протягом першого триместру вагітності жінка часто втрачає вагу. Така втрата ваги пов’язана з ознаками, які називаються «симпатичними ознаками вагітності», що може спричинити у жінки такі проблеми, як нудота або несвоєчасне блювота. Ці порушення найчастіше зупиняються на початку другого триместру, крива ваги майбутньої матері потім піднімається вгору.
Протягом цього другого триместру спостерігається багато фізичних змін, які загалом впливають на вагу матері. На цьому етапі вагітності плід та його придатки (плацента, навколоплідні води) важать близько 2 кг, а мати створює жирові та жирові запаси, які можуть важити до 3 кг, що може створити розтяжки.
Протягом третього триместру ріст плода продовжує прискорюватися і призводить до загального збільшення ваги близько 12 кг (плід та його придатки можуть важити до 5,5 кг; створений фізіологічний набряк і може додати 2 кг до загальної ваги через затримку води і маса крові також збільшується, додаючи 1,5 кг до цієї ваги)
Саме під час останньої частини вагітності кілограми накопичуються найшвидше.
Найважливіший.
Ваша акушерка або лікар, який спостерігатиме за вашою вагітністю, буде зважувати вас раз на місяць під час подальшого спостереження. Ваш лікар буде знати, як оцінити ваш приріст ваги. Якщо це здається надмірним, обстеження будуть зосереджені на пошуку гестаційного діабету.
В іншому випадку, якщо ваш набір ваги занадто низький, вас зацікавить оцінка ваги вашої дитини і чи достатньо його годує його плацента. Тоді буде потрібно кілька обстежень.
Ви повинні слідувати цим цінним порадам, які ваш практикуючий дасть вам, щоб найкраще модулювати цю криву ваги.
Пам'ятати.
Якщо загальний приріст ваги в термін менше 5 кг, майбутня мати буде черпати свою енергію із своїх метаболічних резервів, і це може мати вплив на ріст плода.
Навпаки, якщо приріст ваги перевищує 13/15 кг, це можна вважати надмірним (відповідно до ІМТ матері поза її вагітністю).