Вагітність - до побачення дитячі кілограми - суспільство
Покинутий довіреними особами
Інші республіканські лідери відходять від Дональда Трампа. Але президент продовжує сперечатися про фальсифікації виборів.
Іскра ненависті в любові
Як це буває, що пари іноді можуть бути такими злими один до одного - навіть якщо вони інакше по-справжньому щасливі одне з одним?
"Я не хотів бути сумним хлопцем, який сидів зірваним у пабі"
Британський автор пісень, автор і політичний активіст Біллі Брегг заплатив за центральне опалення в будинку батьків своїм першим гонораром. Інтерв’ю про перші роки панку, його гімн 80-х років "Нова Англія" та викрадення за часів Корони.
Кажуть, що п’ятирічного Фабіо вбив друг матері. Його справа показує, наскільки небезпечно може бути, коли дитячі садки закриваються, і жоден учитель більше не шукає.
"До людей ставляться як до неповнолітніх"
Висока кількість нових інфекцій також пов’язана з недостатньою освітою, говорить дослідник ризиків Петра Дікманн. Тож вірус отримав величезний фору.
Готуйте один раз, добре їжте тиждень
Чи не можна краще приготувати страви, а отже, уникнути тяги чи дорогих страв? Ми розкриваємо, як можна пережити різноманітний тиждень, приготувавши лише дві години їжі.
Тремтіння при світлі ліхтарів
Наполегливість - звична практика для прозаїка. Але зима все ще молода. Врешті-решт завжди є питання, хто перемагає: темрява, холод чи я?
Він називав себе Гейдріхом
23-річний хлопець повідомляє про напади в правих екстремістських чатах. Він замовляє аксесуари для автомата. Верхній Пфальц, який досі живе в будинку своєї матері, просто хотів спровокувати, каже його адвокат. Як молода людина радикалізував себе.
Єдине тестування настрою, яке має значення
Його прихильники дають Лашету хороші шанси на з'їзді партії в січні. Але якщо прем'єр-міністром буде обрано босом ХДС, проблеми виникли лише у партії в Північному Рейні-Вестфалії.
Як захиститися від шахрайства в Інтернеті
Шахраї, фальшиві магазини, хакери: замовники в Інтернеті ризикують стати жертвами злочинців. На що слід звертати увагу споживачам при покупці.
Вагітність: до побачення дитячі кілограми
Після вагітності багато мам хочуть якомога швидше позбутися зайвих кілограмів. Спочатку не рекомендуються ні фізичні вправи, ні дієти.
Вагітність - це напружений, хвилюючий і емоційний час. Після народження дитини багато жінок борються із зайвими кілограмами - і хочуть позбутися їх якомога швидше. Однак їм слід уникати занадто великих фізичних вправ або радикальних дієт. "Одностороння зміна раціону і занадто велика фізична активність можуть згубно позначитися на якості та кількості грудного молока", - попереджає Крістіан Альбрінг, президент Професійної асоціації гінекологів. І це може допомогти вам схуднути.
Після вагітності багато мам хочуть якомога швидше позбутися зайвих кілограмів.
Оскільки після вагітності матері швидше худнуть, якщо годують грудьми своїх новонароджених. "Оскільки виробництво грудного молока та годування споживають додаткову енергію, це полегшує матерям скидати кілограми після вагітності", - говорить Альбрінг. Важливо, щоб період грудного вигодовування тривав щонайменше півроку.
Якщо вага за цей час помітно не зменшиться, на думку експерта, збалансована, низькокалорійна дієта та велика фізична активність можуть допомогти після грудного вигодовування. В основному, має сенс знову націлюватися на вагу до вагітності. Тому що, якщо жінки не втратили більшу частину ваги, яку набрали за рік після пологів, вони ризикують довготерміновою проблемою ваги, говорить Албрінг. "Проблема може загостритися під час іншої вагітності".