Вагітність до тижнів 11 тижнів вагітності
11 тиждень вагітності це важливий етап у розвитку вашої дитини: розвиток статевих органів.
Більшість життєво важливих органів, таких як нирки, печінка, мозок та легені, вже функціонують і продовжують рости.
Пальці рук і ніг повністю розділилися, і незабаром дитина почне рухати рукою.
Кістки зміцнюються і зовнішні статеві органи починають формуватися. Всього за кілька тижнів ви дізнаєтесь, чи будете ви мамою дівчинки чи матір'ю хлопчика.
На рівні особи повіки з’єднуються, вуха також формуються, розташовані знизу.
Голова дитини вимірює половину загальної довжини.
Під яснами починають утворюватися дуже маленькі бруньки майбутніх зубів.
На 11 тижні вагітності дитина вже активно працює у вашій матці. Він має достатньо плавні рухи, він вражає і розтягується.
Швидше за все, ви ще не відчуєте цих рухів, тим більше, що його розмір все ще невеликий.
Дитина має розмір 5 см в довжину на 11-му тижні вагітності і важить близько 8 грам.
Ваше тіло на 11-му тижні вагітності
На додаток до симптомів, які супроводжували вас у перші тижні вагітності, ви також помітите, що волосся та нігті будуть рости більше.
Це нормальна ознака під час вагітності і пов’язана з циркуляцією крові та гормональними змінами.
Деякі жінки на цьому терміні вагітності почуватимуться краще, нудота зменшиться.
Натомість запор - ще одна поширена проблема вагітних.
На фізичному рівні зміни не дуже великі. Живіт злегка видно, і більше схоже на те, що ви трохи набрали вагу.
Як правило, у першому триместрі жінки важать близько 1,5 кілограма.
Продукти, яких слід уникати під час вагітності
Коли ви вагітні, перед будь-якою тягою бажано спочатку подумати про свою дитину.
Таким чином, деякі продукти харчування можуть викликати побічні ефекти, включаючи викидень або смерть дитини при народженні.
З 11 тижня вагітності або навіть раніше звертайте увагу на своє меню.
риба
Уникайте риби, багатої ртуттю. Він може циркулювати в крові до дитини і впливати на його нервову систему.
Вибирайте рибу, багату на мега-3, таку як: лосось, оселедець, сардини, анчоуси, форель, скумбрія або креветки.
Уникайте вживання сирої незрілої риби, щоб запобігти потраплянню небезпечних бактерій або вірусів.
М'ясо, приготоване в крові
Сире або навіть забруднене кров’ю м’ясо може призвести до зараження токсоплазмою.
Токсоплазма - паразит, який може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям вашої дитини.
Сире м’ясо також є ризиком харчових отруєнь, спричинених сальмонелою. Інфекція сальмонелою не вплине на дитину, але у матері вона може спричинити: блювоту, сильну діарею, лихоманку, біль у животі.
Сирі яйця
Сирі або варені яйця також можуть містити сальмонелу. З цієї причини, якщо ви їсте яйця, ви повинні варити їх до тих пір, поки білки та жовтки також не стануть твердими.
Сир
Якщо ви вагітні, не їжте м'які сири, такі як фета, бри, камамбер, рокфор, горгонзола, блакитний сир, квесто-бланко або квесто-фреска, якщо на упаковці чітко не зазначено, що продукт виготовлений з пастеризованого молока.
У непастеризованому молоці частіше міститься лістерія - бактерія, яка може спричинити досить важке харчове отруєння у вагітних.
Виберіть такі сири: копчений, Едам, Емменталь, Чеддер, Телемеа, Гауда, Пармезан.
Ви також можете вибрати м’які плавлені сири, якщо вони виготовлені з пастеризованого молока: коров’ячий сир, вершковий сир, телемеа, козячий сир, маскарпоне, моцарела, плавлений сир, рікотта.