Вагітність - доктор
Здорове харчування під час вагітності та годування груддю!
Вони мають нудота, Блювота, запор або Тяга. Це типові побічні ефекти вагітність. Поради щодо дієти під час вагітності можуть допомогти з описаними вище симптомами. Я пропоную вам поради у своїй практиці у Франкфурті, а також радий проконсультувати вас з усіх аспектів харчування як профілактики алергії та харчування під час гестаційного діабету.
Близько 80% вагітних перебувають у перші кілька місяців вагітності нудота постраждалих. Причиною нудоти є гормональні зміни, і проблеми зазвичай зникають приблизно через 3 місяці. Це допомагає Ранкова хвороба, вранці перекусити в ліжку. Регулярне харчування з невеликим прийомом їжі зберігає це Рівень цукру в крові постійний.
Близько третини вагітних жінок - від однієї запор постраждалих. A дієта з високим вмістом клітковини Наявність цільного зерна, великої кількості фруктів та овочів може допомогти. Важливо, щоб ви випивали не менше 1,5-2 літрів води на день. Щоденні фізичні вправи або склянка (теплої) води вранці також підтримують роботу кишечника.
З регулярними невеликими прийомами їжі ви можете Харчова тяга хороша профілактика під час вагітності. Але також подбайте про збалансоване харчування та стежте за своєю вагою.
Жінки, які страждають надмірною вагою або мають сімейний анамнез, можуть вперше захворіти на гестаційний діабет під час вагітності. Це порушення регуляції рівня цукру в крові зазвичай зникає після вагітності. На жаль, у наступні роки ризик розвитку діабету ІІ типу зростає. Я радий порадити вам у своїй практиці у Франкфурті щодо збалансованого харчування під час вагітності та годування груддю.
Поради щодо харчування під час вагітності індивідуально пристосовані до ваших особистих питань та потреб вашої дитини. Після детального анамнезу та перегляду документів для обстеження ми обговоримо наступні кроки та ваші побажання щодо консультації. Мета - забезпечити вас та вашу майбутню дитину найкращими можливими запасами, особливо білками, вітамінами групи В, залізом та фолієвою кислотою. Подальшими темами порад є: профілактика алергії, харчування під час годування груддю тощо.
Запишіться в мою практику на консультацію з питань харчування у Франкфурт-Заксенхаузен. Я був би радий проконсультувати вас з усіх аспектів харчування під час вагітності та годування груддю.