Цермати - Увага та харчова поведінка
- Додому
- Худнути без дієти
- Вага балансу
- Розлади харчової поведінки
- Переконання та помилки
- Увага та харчова поведінка
- Емоційна тяга
- Великий
- Бібліографія
- Відео
- Корисні посилання
- Призначення та контакт
- Взаємодопомога
- Юридичне повідомлення
Новини
Дізнайтесь усі останні новини нашої компанії на нашому веб-сайті.
УВАГА І ПОВЕДІНКА ПИТАННЯ
Задоволеність залежить від уваги, яку ми приділяємо своїм харчовим відчуттям
Ми працюємо з лічильник калорій. Цей лічильник відстежує всі спалені калорії. Він з точністю до калорій знає, що ми витратили з вчора, сьогодні вранці, останньої години. Те, що ми психічно не здатні обчислити.
Через це воно також знає, скільки калорій нам потрібно з’їсти, щоб компенсувати свої витрати. І, набагато голосніше, він не просто замінює втрачені калорії, він повідомляє нам, скільки калорій нам потрібно з’їсти, щоб повернутися до нашої збалансованої ваги. !
Однак, цей казковий лічильник зможе порахувати лише витрачені калорії. Те, що називається увагою смаку.
Ця смакова увага є еквівалентом зорової чи слухової уваги.
- Зорова увага: ми бачимо лише те, на що дивимось.
Ви виходите з кімнати, скільки предметів ви можете запам'ятати? Напевно, лише деякі з усіх присутніх. Поки ваша сітківка друкує всі предмети в кімнаті.
- Слухання уваги: ми чуємо лише те, що слухаємо.
Ви щойно послухали музичний твір, як ви знайшли піаніно? Важко відповісти, якщо ти не звернув на це увагу. Однак у вашому вусі, звичайно, будуть усі інструменти оркестру.
- Увага до смаку: ми їмо лише те, що смакуємо.
Так само наш лічильник калорій зможе порахувати лише ті калорії, які ми ретельно з’їли.
Відсутність уваги до харчових відчуттів затримує початок насичення