Вагітність проти ожиріння причинно-наслідковий зв’язок Новини Здоров’я Вагітність проти ожиріння посилання
Що набирає вагу під час вагітності, що може бути більш нормальним? Однак остерігайтеся ризику ожиріння після пологів. Пояснення.
Зверніть увагу на свою вагу
«Їжте за двох», коли жінка вагітна. Вираз викликає у людей посмішку, проте він полегшує тверді апетити деяких вагітних жінок. Набирати вагу під час вагітності - це нормально, але будьте обережні, оскільки надмірне збільшення може сприяти розвитку гестаційного діабету та високого кров’яного тиску у матері. Отже, пильність !
Для цілей дослідження, опублікованого в American Journal of Clinical Nutrition *, під час вагітності було проаналізовано 302 жінки. З них 5% мали занадто низький ІМТ, 53% вважалися «нормальними», 20% мали надлишкову вагу і 22% страждали ожирінням до вагітності. Потім дослідники встановили таблиці ваги протягом декількох триместрів вагітності, а потім протягом семи років після пологів. Проаналізувавши цю вибірку жінок, вони підкреслили, що 38% матерів, які не страждали ожирінням до вагітності та надмірно набрали вагу під час, значно збільшили ризик ожиріння після пологів.
Бич, який впливає не тільки на жінок групи ризику
Хоча на початку дослідження 20% вже мали надлишкову вагу, а 22% страждали ожирінням, найбільше постраждали жінки із нормальною вагою. Ці жінки з нормальним ІМТ в кінцевому підсумку відчули більший приріст жиру в організмі, ніж жінки з надмірною вагою або ожирінням.
“Отримані нами результати свідчать про те, що жінки із нормальною та скромною вагою можуть бути більш фізіологічно чутливими до наслідків високого гестаційного збільшення ваги і тому потребують більшої підтримки для набору належної ваги під час вагітності.“Говорить Елізабет Уайден, співавтор дослідження.
Рекомендований приріст ваги під час вагітності
- Для жінки з недостатньою вагою (менше 18,5): від 12 до 18 кг
- Для жінки нормальної ваги (18,5-25): від 11 до 15 кг
- Для жінки із зайвою вагою (25-30): від 6 до 11 кг
- Для жінки з ожирінням (старше 30): від 4 до 9 кг
* Американський журнал клінічного харчування (In Press) через Колумбійський університет 22 жовтня 2015 р. Нездорова вагітність збільшення ваги підказує ваги для матерів через 7 років