Вагітність та вживання алкоголю
Питання пиття під час вагітності все ще обговорюється, але більшість експертів рекомендують утримання.
Келих вина, коли і коли це нормально; але не випивати склянку щодня.
Не хвилюйтеся, якщо ви вип’єте кілька склянок, перш ніж дізнаєтесь, що вагітні
Замініть улюблений напій безалкогольною версією та шукайте інші способи розслабитися.
Ніхто не знає, наскільки (або мало) алкоголь може завдати шкоди плоду, тому більшість фахівців рекомендують вагітним жінкам не ризикувати і утримуватися від пиття. Керівник американської дослідницької програми щодо впливу алкоголю та наркотиків на внутрішньоутробний розвиток каже: "Ми не знаємо, наскільки нешкідливою може бути доза алкоголю для вагітної жінки - і доза, ймовірно, відрізняється від однієї жінки до іншої, оскільки всі метаболізують алкоголь. по-іншому. А оскільки неможливо визначити безпечну дозу, ми рекомендуємо утриматися ".
Келих вина час від часу - це нормально, але не випивайте склянку щодня Вчені знають, що регулярне вживання алкоголю впливає на розвиток дитини. Коли ви випиваєте склянку, алкоголь швидко досягає плоду через кров і плаценту. Дослідження показують, що у нащадків жінок, які випивали одну-дві склянки алкоголю щодня під час вагітності, було більше проблем із навчанням, проблеми з мовним розвитком та гіперактивність щодо дітей тих, хто утримався. Навіть помірне вживання алкоголю може призвести до викидня, передчасних пологів або низької ваги. П'ючими вважають тих, хто п'є більше 2 склянок на день. Вони, найімовірніше, народжуватимуть дітей з вадами обличчя та серця, із затримкою психічного розвитку та росту, а згодом - із проблемами поведінки та інтелектуальними відхиленнями. Якщо ви відчуваєте, що не можете відмовитися від алкоголю, поговоріть зі своїм лікарем про те, яке лікування слід застосовувати.
Якщо ви все ще продовжуєте пити, намагайтеся не пити щодня, що є найбільш шкідливим для вашої дитини, особливо в першому триместрі. Замість частих вечірок краще час від часу випивати святковий келих шампанського або, іноді, гарне вино. І непогано було б послухати, що рекомендує ваш лікар.
Не хвилюйтеся, якщо ви вип’єте кілька склянок, перш ніж дізнаєтесь, що вагітні
Дослідники не знають, який вплив кілька напоїв можуть мати на розвиток плоду за короткий час. Тому найкраще відмовитися від алкоголю, як тільки ви дізнаєтесь, що вагітні. Ми не намагаємося вас насторожити, але передбачення - це мати мудрості. Краще відмовитися від алкоголю ще до того, як завагітніти, але якщо цього не зробили, не хвилюйтеся. У вашої дитини є всі шанси бути в порядку.
Замініть ваш улюблений напій безалкогольною версією та знайдіть інші способи розслабитися. Уникнути алкоголю легко, якщо, як це трапляється у багатьох жінок, ви починаєте не терпіти його в перші тижні вагітності. Але якщо так ви розслабляєтесь, вам може бути важче відмовитись.
Спробуйте замінити келих пива або вермуту на інші заспокійливі заходи, такі як гаряча ванна, тиха музика, масаж, заняття спортом або читання. Якщо вам не вистачає питного ритуалу, спробуйте замінити Криваву Мері безалкогольним коктейлем або спробуйте безалкогольне пиво на вечерю. Якщо ваш партнер має звичку розслаблятися за келихом після повернення з роботи, попросіть його утриматись хоча б на деякий час, щоб ви не почувались позбавленими цього задоволення.