Валентина Пелінель після вагітності
Новоспечена мама Валентина Пелінел (35 років) три місяці насолоджується дивом свого життя, маленьким Міланом. Як і у випадку з будь-якою жінкою, яка народила дитину, Валентина втратила багато кілограмів під час вагітності, від яких вона зараз повинна позбутися.
Але не в будь-якому разі, адже, будучи годуючою матір’ю, її раціон повинен містити все, і все ж зірці вдалося схуднути з червня по теперішній час не більше і не менше 17 кілограмів.
Її особистий тренер, а також подруга, Лумініна Ніколеску, ексклюзивно розкрила нам, як красивій блондинці вдалося скинути стільки кілограмів за такий короткий час.
Звичайно, дуже важливою була дієта, з якої Валентина виключала все, що є токсичним та невідповідним для її дитини, враховуючи, що малюк харчується грудним молоком. Крім того, зірка не споживала стільки сирої їжі, скільки їла раніше, поки у неї не було маленького Мілана. І це тому, що ці продукти можуть спричинити порушення травлення як у матері, так і у дитини.
Дієта Валентина - це дієта будь-якої годуючої матері. Їй потрібно їсти все, щоб дитина отримувала все, що потрібно організму. Це не перестарається, але воно обмежує, незначною мірою, сиру їжу. Отже, харчуйтеся різноманітно, без певної дієти. Але основними фруктами є банани. За 3 місяці він схуд на 17 кілограмів ", - розкрив нам Luminița.
Спорт також зіграв ключову роль у боротьбі із збільшенням ваги. Як тільки кесарів розтин дозволив їй, Валентина відновила тренування зі своєю подругою, Лумініною Ніколеску.
Понад два місяці зірка займається пресом, аеробікою та силовими вправами.
"Він робить живота, щоб область нормалізувалась. Кесарів розтин дозволяє йому, оскільки він дуже добре зварював. На додаток до живота працюють руки, але й решта тіла. У ньому не накопичена жирова тканина, але вона важлива для тонізації. Ми робимо годину вправи разом протягом п’яти днів. Він не працює у вихідні! », - зізналася нам Лумініна Ніколеску.