Валері Ламур - Le Li du Livre - Набережна книжкового магазину NANCY

Адам та Єва в країні гарбуза

Валері Ламур

Наївний, ідеалістичний, гудіче, словом, готовий проковтнути будь-яку змію? Так !
В любові, і тільки в цій галузі, жінки часто бувають GURDES !
Ця книга дозволить вам уникнути розчарувань, ілюзій, прикрощів, розривів, привласнивши меандри ЧИСТОГО МОЗКА людей.
Вам НОВЕ ЖИТТЯ "Ідеальна гарбуз" !

Харчування підлітків

Валері Ламур

• Альпен
• 23 січня 2014 р
• 9782359342536

Ожиріння та діабет ІІ типу зростають у нашому споживчому суспільстві і все частіше вражають підлітків. Розглядаючи підлітка в цілому, Валері Ламур пропонує комплексну дієту, що поєднує легкість та поживні речовини, необхідні для правильного розвитку його організму.

Де народжувати у Франції

Валері Ламур

• Марабут
• Кишенька для виховання дітей
• 12 січня 2005 р
• 9782501043403

Ретельно вибрати місце свого народження відповідно до основних критеріїв: адреса, рівень материнства, відсоток епізіотомії та кесаревого розтину, якість пропонованого готелю, класифікація закладу відповідно до того, чи це нормальна вагітність чи ризик, існування чи відсутність служби неонатології. Ця книга також містить усі адреси, щоб вибрати чудову підготовку до пологів завдяки вибору та адаптованим заходам. З усією інформацією та контактними даними щодо появи нової професії: супроводжуюча дитину.

Забруднювачі, як захистити себе

Валері Ламур

• Альпен
• Це природно - це моє здоров’я
• 14 листопада 2014 року
• 9782359343410

Як ефективно захиститися від забруднюючих речовин ?
На зорі 21 століття ми щодня оточуємось токсичними забруднювачами. Вони є скрізь: у продуктах харчування, одязі, засобах для чищення, косметиці, парфумерії, комп’ютерах, будинках, автомобілях. Ці забруднення дуже шкодять вашому здоров’ю, послаблюють вашу імунну систему та сприяють втомі, безсонні, алергії, нервозності та нервовому виснаженню. Тому було терміново та обов’язково запропонувати вам усі рішення для захисту вас та вашої родини. У цій книзі ми розглянемо хвилі та шкідливі продукти, запропонувавши вам ефективні засоби боротьби та «опори» проти цих атак. Ця книга допоможе вам усвідомити повсякденну небезпеку, і перш за все, ефективно захистити вас.
Читати далі Закрити

Довідник вагітної

Валері Ламур

• Шукайте полудень
• Посібники
• 16 жовтня 2002 р
• 9782749100326

Всі адреси вагітної

Валері Ламур

• Марабут
• 2 вересня 2004 р
• 9782501043519

Адресна Біблія, незамінний каталог для першої, другої чи третьої вагітності, якого не існувало! Ймовірно, це вплине на майже 800 жінок, і нарешті він пропонує доповнення, альтернативу всім "посібникам для вагітності". Завдяки своїй інформації та практичним показанням, він пропонує номери телефонів, адреси та веб-сайти для всіх, хто бере участь у вагітності. Скрупульозно відібрана, ця інформація дозволяє сучасній майбутній матері легко та швидко зорієнтуватися, визначити відповідні місця та кваліфікованих людей, щоб зробити цей досвід - і без того завжди унікальний від природи - по-новому, але також почутим, традиційним. Словом, економити чималий час. Книга, яку можна оновлювати щороку, Vintage 2005. Ця книга містить понад 2000 адрес.
Читати далі Закрити

Вагітна в Парижі та в паризькому регіоні

Валері Ламур

• Марабут
• Кишенька для виховання дітей
• 13 січня 2005 р
• 9782501043397

Каталог адрес для вагітних жінок у Парижі та Паризькому регіоні: від пологових будинків до магазинів одягу для матерів та немовлят, включаючи перелік обладнання для догляду за дітьми або будь-чого іншого, що стосується добробуту (перукарня, йога.). Колекція ретельно підібраних адрес для ведення мирної вагітності.

Психічний путівник

Валері Ламур

• Марабут
• 25 травня 2005 р
• 9782501043663

Посібник, щоб зрозуміти все про різні терапевтичні підходи, пристосовані до кожної особистості, та всі адреси, де можна отримати інформацію, щоб знайти потрібну усадницю.

Куди піти з дитиною

Валері Ламур

• Туризм за гашетом
• 27 жовтня 2005 р
• 9782012401105

Подорож з дитиною можлива !

Ця книга, написана Валері Ламур, автором посібників Marabout про вагітних жінок, містить усі поради щодо гарного подорожі з вашим малюком.

Поради щодо подорожей: від адміністративних формальностей до управління реактивними відставаннями, включаючи поради щодо поїздки в літак та аптечку. всю інформацію, щоб зробити поїздку комфортною !

Напрямки: вибір найкращих напрямків для немовлят у Франції та за кордоном, туроператори, що пропонують дитячі клуби та цікаві пакети, а також повний перелік помешкань, придатних для маленьких дітей (готелі, клуби, оренда, гостьові номери).

вигорання, де ти ?

Валері Ламур

• Альпен
• Це природно - це моє здоров’я
• 3 вересня 2015 року
• 9782359343816

Поради щодо управління щоденним стресом, щоб дати найкраще від себе: розслаблення, адаптація, дієта тощо.

Рішення проти забруднення; як захиститися від забруднюючих речовин

Валері Ламур

• Альпен
• Це природно - це моє здоров’я
• 15 жовтня 2015 р
• 9782359343946

Здорове довкілля. Якісна їжа, відпочинок, фізичні вправи, безтурботний стан душі - це потреби, які ви можете забезпечити своєму тілу, контролюючи їх, регулюючи та адаптуючи. Є й інші, над якими ви мало контролюєте, наприклад, якість повітря, яким ви дихаєте, або якість вашого електромагнітного середовища. Це позначається на всіх сферах вашого життя: їжа, одяг, засоби для чищення, косметика, парфумерія, комп’ютери, ваш будинок із приходом Wi-Fi і, звичайно, ваш автомобіль, який використовується.
Тому було терміново та обов’язково запропонувати вам цю книгу з медициною, щоб представити вам усі практичні рішення щодо захисту вас та вашої родини та збереження вашого середовища проживання. Ця книга дозволить швидко та легко знайти всі інструменти для захисту та збереження енергії та форми. Це допоможе вам усвідомити "небезпеку" кожного дня, а особливо захистить вас ефективно і страшно. !
Читати далі Закрити

Дієта після вагітності

Валері Ламур

• я читаю
• Благополуччя
• 22 червня 2009 р
• 9782290017449

Комплексний метод для щойно народжених жінок, щоб скинути зайві кілограми. Він враховує біологічний ритм і метаболізм матерів і вимагає харчування, остеопатії, ароматерапії, певного масажу і навіть психотерапії. З повсякденними рекомендаціями та щоденними меню протягом року.

Підвищуйте імунну систему відповідно до групи крові

Валері Ламур, Олів’є Мадельє

• Фламаріон
• 20 січня 2021 року
• 9782080237279

Зіткнувшись з новими вірусами та іншими атаками, наше тіло зазнає сильних навантажень !
Як боротися ефективно та стійко ?
В цій книзі Валері Ламур та Олів’є Мадльє пропонують ключі до зміцнення імунного щита відповідно до вашої групи крові. Прийнявши імуностимулюючу дієту, яка оптимізує вашу мікробіоту, ви зможете ефективно зменшити збільшення ваги, збільшити енергію та обмежити зовнішню агресію.

Пілатес для вагітних

Ширлі Койо, Валері Ламур

• Марабут
• Сім'я Марабу
• 29 квітня 2015 р
• 9782501101202

Ідеальний тренажерний зал для супроводу вас під час вагітності! Відкрийте для себе багато переваг цього щадного методу: коригуючи поставу, він полегшує болі в спині та тілі, дозволяє працювати на поясі живота, який він вчиться добре контролювати своє дихання. Дотримуйтесь своєї програми відповідно до своїх бажань та свого рівня, завдяки вправам, проілюстрованим на фото, поетапно.

Худнути у п’ятдесят

Валері Ламур, Клод Далл

• Альпен
• Це природно - це моє здоров’я
• 11 липня 2012 р
• 9782359341850

Так званий п'ятдесятий період є буквально вирішальним у житті жінки чи чоловіка у віці від 45 до 55 років. Це фізично відповідає зниженню або припиненню гормонів: прогестерону, естрогену, тестостерону.
Цей етап життя неймовірно сприяє набору ваги. Дійсно, гормональні перетворення менопаузи та андропаузи сприяють накопиченню жиру одночасно з прогресуючою втратою м’язової маси.
Ці гормональні зміни також мають фізіологічний та психологічний вплив на якість життя. Тоді необхідно швидко продумати конкретний раціон і спосіб життя. Клод Далль і Валері Ламур реагують у цій книзі на очікування чоловіків і жінок, які хочуть зменшити та відкласти початок старіння, надаючи конкретні науково обґрунтовані рішення.
Читати далі Закрити

1 інше видання:

Помилки, які заважають втратити жир на животі

Валері Ламур, Клод Далл

Чи знали ви, що для того, щоб втратити жир на животі, ви не можете їсти так само, як ваш сусід? Чому? Тому що ми всі різні !
Ця книга пояснює вам, чому ви схудли, чому більше не худнете. і він пояснює вам, що потрібно, щоб виправити ситуацію. Завдяки харчовій програмі, націленій на вашу вікову групу, ви зможете боротися із збільшенням ваги і назавжди позбутися від зайвих кілограмів. !

Нутригенетика; їжа для 21 століття

Клод Далле, Валерія Ламур

• Ромарт
• 1 жовтня 2011 р
• 9791090485006

Чи знали ви, що, щоб мати прекрасне здоров'я, ви не можете їсти так само, як ваш сусід? Тож чи знаєте ви, що не можете схуднути, як пан Х чи пані У? Чому? Бо всі ми унікальні та різні! Однак до цих пір, щоб дотримуватися дієти та мати гарне самопочуття, було запропоновано багато методів, що базуються на одному режимі. Цей час уже закінчився.
Це мета цієї книги та дієти 21 століття! Тепер ви відкриєте для себе їжу, яка підходить саме вам, та, яка захищає ваше здоров’я, дозволяючи вам жити краще, довше та стрункіше! Завдяки харчовій програмі, націленій на вашу вікову групу, ви будете піклуватися про свої гени, боротися із збільшенням ваги, старінням, запаленням, депресією або такими дегенеративними захворюваннями, як хвороба Альцгеймера.
Дієта 21 століття просвітить вас для кожної вікової групи від 0 до 120 років, пропонуючи поради, адаптовані до повсякденного життя, у профілактиці, а також тоді, коли певні захворювання вже були виражені.
Читати далі Закрити

Омолодити? діють проти клітинного старіння

Маріон Каплан, Валерія Ламур

• Роберт Лаффонт
• Відповіді/Здоров’я
• 12 травня 2010 р
• 9782221114612

Пілатес для вагітних

Валері Ламур, Ширлі Койо

• Марабут
• 11 січня 2006 р
• 9782501044806

Метод пілатесу має багато переваг для вагітних: він дозволяє їм виправити поставу під час вагітності, полегшуючи тим самим певні нездужання та зміцнюючи область живота, яка виношує дитину. .
Вправи, запропоновані в цій книзі, сфотографовані поетапно, прослідковують розвиток тіла під час вагітності і можуть бути адаптовані кожним відповідно до свого бажання та труднощів.
Для кожної вправи пояснювальний текст, користь для організму, відчуття та поради тренера.

Пілатес для вагітних; вправи, адаптовані для вагітних, з 1-го по 3-й триместр

Валері Ламур, Ширлі Койо

• Марабут
• 12 вересня 2007 р
• 9782501051460

Єдиний ілюстрований посібник на ринку, присвячений методу пілатесу, придатному для вагітних. Він м’яко зміцнює м’язи, одночасно забезпечуючи реальне усвідомлення свого тіла та його функціонування. Крок за кроком проілюстровано фотографії для кожної вправи, пояснення щодо правильної постави та полегшення незначних недуг вагітності. З порадами тренера та перевагами для кожної вправи.

---