Валері Орсоні ставить галочку в правому полі - Вона

Наявність тренера для пошуку лінії - мрія багатьох. Валері Орсоні вирішила зробити його доступним. Запустивши свою програму BootCamp, вона не тільки завоювала багатьох жінок, але й виграла премію «Бізнес-жінки» 2007 року від журналу «Зайняті жінки». Зосередьтеся на історії успіху прекрасної Корсики в США.

Валері Орсоні: галочка в правому полі

> Щоб дізнатись більше:

Боже! Коли нас попросили познайомитися з Валері Орсоні, фітнес-тренером і творцем концепції BootCamp, свіжої з Сан-Франциско, ми відразу ж уявили собі високу блондинку в міні-шортах і роликах. Однак ми побачили дуже симпатичну жінку, яка приїжджала навпроти цієї карикатури. Чарівний, пузирчастий, каштановий, у джинсах та високих черевиках. Не пихатий за копійки і перш за все відверто симпатичний. Жінка, яку відразу помістили до категорії "персонаж".

Тож, сідаючи, Валері Орсіні, яка розмовляє французькою - оскільки вона французька - воліє сидіти ліворуч, оскільки ... у неї проблеми зі слухом. "Але ми це робимо", - каже вона зі сплеском сміху. Вона така, як ця надзвичайно динамічна бізнес-леді: її проблеми, її недоліки, вона заробила активи. Вижила в авіакатастрофі, зцілена від пухлини ... Кожна драма стала для неї можливістю змінити своє життя.

Повернення назад у США

Після авіакатастрофи та наближення 2000 року вона вирішує залишити все у Франції та виїжджає до США. Там вона грає на фондовому ринку, заробляє гроші, займає важливі посади в стартапах ... потім втрачає роботу і в той же день дізнається, що у неї рак. Протягом 48 годин вона плаче, але все одно потрібен час, щоб зцілити душевний біль одного зі своїх друзів. Все є: навіть коли Валері Орсоні не все добре, вона допомагає іншим. Поки вона витрачає всі свої гроші на догляд, відмовляється відкривати голову, "боячись, що хірург чхне їй на мозок", вона робить положення лежачи, і таким чином думає про своє майбутнє існування. " і вона впевнена, незважаючи на поради лікарів). Величезна ідея: вона стане тренером. Ми в 2003 році. На той час концепція ще була в зародку. Без сумніву, у дами ніс ...

Ідея ваги

Ледь оговтавшись, Валері сідає на поїзд. Біля неї на її місце зазіхає дуже дуже м’ясиста жінка. Можливість для дискусії. "Вам пощастило, що ви такі худі", - сказала дуже-дуже м'ясиста жінка. "Мені не пощастило, я переконуюсь, що схудла", - парирує Валері. Дуже м’ясиста жінка дістає свою чекову книжку. Вона стане його першим клієнтом. Одне призвело до іншого, Валері створила свою концепцію тренера для схуднення на MyPrivateCoach.com - справжній успіх, який приніс їй дуже велику клієнтуру. Від голлівудської зірки до мадам Тутлемонде ... І перш за все, ніколи не переставайте уявляти нові способи розширення можливостей людей у добрий спосіб. «Коучинг досить дорогий. Тож я хотів знайти спосіб зробити його більш доступним. BootCamp - це спосіб розпочати роботу за один євро на день (28 € на місяць або 56 € на 3 місяці). І знову ідея вдала. А ще краще - це принесло Валері звання жінки-підприємця 2007 року, присвоєне американським журналом "Підприємливі жінки".

BootCamp, концепція, яка важко важить

Отже, що таке BootCamp Валері Орсоні? Поняття, запозичене з військової лексики, яке більше стосується усвідомлення, ніж армії. Ви підписуєтесь, вказуючи свій профіль, і щодня отримуєте свої дорожні карти. Ідея в кінцевому підсумку проста: просто зобов’язатись схуднути, повністю інтегруючи її у своє повсякденне життя, змінюючи свої звички стійким способом. Коротше кажучи, розглядаючи можливість повернення форми не як дієту, а як спосіб життя. Поверніться на кухню, щоб перестати ковтати що-небудь, оптимізуйте кожну хвилину, щоб ваші м’язи працювали, і будьте злі, завжди ображені, як ваш тренер. Щоб розробити свою 30-денну програму, Валері працювала із справжніми фахівцями. Як результат, рефлекси засвоюються поступово за допомогою поступових порад та щоденних порад. Таким чином, кожен електронний лист містить спонукальну промову, рецепт приготування їжі, принцип форми. Щоб витримати, послідовники зустрічаються на форумі сайту, обговорюють, діляться та не соромляться закликати Валері або її співробітників, які систематично реагують. Дивно, але незаперечно, ця рідна Корсика має американське почуття організації.

Добрі звички зважувати

Звичайно, перед нами Валері Орсоні ковтає міні-круасан і пояснює, що вона його усуне, зробивши сотню абса і дві години ходьби. Вона пояснює, що не відмовляє собі в хорошій піці час від часу, поки вона рухається. Зрештою, це його ніша. Але, ми, бідні грішники, які любимо бовтатися на дивані, не рухаючи сідницями, чи є якісь маленькі таємниці, які ми легко вкладаємо на місце? Відповідь Валері Орсоні.

- Не задавайте собі заборони на їжу (за винятком газованих напоїв, включаючи легкий аспартам, дуже шкідливих для вашого здоров'я).

- Гуляйте 30 хвилин на голодний шлунок відповідно до вашого розкладу.

- Поверніться до кулінарії, особливо з дітьми !

- Дізнайтеся про два рецепти, принаймні, на тиждень.

- Їжте мигдаль.

- Починати їжу з білка.

- Робіть 5 25-годинних вправ (тобто, оптимізуючи свою щоденну діяльність: сідниці в метро, прес, сидячи за столом тощо) на день. У вас немає виправдання, щоб не рухатись !