Вам більше не хочеться? Втомився?
- Додому
- Перевірте дозу
- Вплив кофеїну
- Ризики
- Поради
- Вже знав?
- Додому
- Перевірте дозу
- Вплив кофеїну
- Ризики
- Поради
- Вже знав?
Вам більше не хочеться? Втомився?
Енергетичні напої, кава та кола розбудять вас.
Але занадто багато кофеїну може завдати шкоди.
Тут ви можете знайти всю інформацію про правильну дозу кофеїну .
Перевірте дозу!
Ваша основна інформація:
Що ви пили та їли? Виберіть:
- Чорний чай
- Зелений чай
- Кава та охолоджені кавові напої
- Молочна кава
- капучино
- еспресо
- Енергетичний напій
- кола
- Холодний чай
- какао
- Незбиране молоко -
шоколад - Темний -
шоколад
- маленька чашка
- велика чашка
- Скло маленьке
- Велике скло
- Банка 0,25л
- Банка 0,33л
- Банка 0,5л
- Келих 0,2л
- Скло 0,4л
- Склянка 0,5л
- Келих 0,2л
- Скло 0,4л
- Склянка 0,5л
- Банка 0,25л
- Банка 0,33л
- Банка 0,5л
Ваше споживання:
Виберіть напій або їжу вище і додайте до неї кількість.
Спочатку прочитайте, а потім порахуйте!
Продукти з високим вмістом кофеїну, такі як енергетичні напої чи еспресо, не рекомендуються дітям, вагітним і жінкам, що годують груддю.
Калькулятор кофеїну не створений для вагітних або жінок, що годують груддю, і не враховує людей, які страждали на попередні захворювання, такі як серцево-судинні проблеми.
Калькулятор обчислює лише вміст кофеїну в продуктах, які ви вибрали із заданого асортименту. Якщо ви хочете знати, яка ваша загальна експозиція, вам потрібно ввести всі продукти з кофеїном, які ви їсте та п'єте щодня.
Результат «в зеленій зоні» означає лише те, що до цього моменту споживання кофеїну все ще безпечно для здорових людей. Наприклад, залежно від ваги вашого тіла, із двома плитками шоколаду ви все одно можете опинитися в "зеленій зоні" споживання кофеїну. Споживання цукру та жиру набагато перевищує рекомендації!
Вміст кофеїну в чаї, каві, какао та шоколаді може коливатися в широких межах. Результати калькулятора можуть бути лише приблизною оцінкою споживання кофеїну.
Не всі однаково чутливі! Деякі люди вже реагують фізичними симптомами на кількість кофеїну, яка все ще знаходиться в безпечному діапазоні. І є лише кілька досліджень, присвячених дітям та підліткам.
Калькулятор кофеїну не робить жодних тверджень щодо довгострокових наслідків. Молоді люди, які п’ють енергетичні напої 4-5 разів на тиждень і споживають інші продукти, що містять кофеїн, такі як шоколад, какао, холодний чай або кава, швидко перебувають у мінусі.
Будь ласка, зверніться до лікаря, якщо виявите, що ви регулярно перевищуєте безпечну кількість кофеїну.
Увага: у енергетичних напоях часто багато кофеїну! Тому їх не рекомендують дітям, і підлітки повинні використовувати їх з обережністю.
Увага: часто в енергетичних напоях багато кофеїну! Тому їх не рекомендують дітям.