Вам доведеться скинути 5 - 6 кг - при 3-разовому харчуванні - Форум

Обговоріть необхідність скидати 5 - 6 кг - 3 рази на день Групи схуднення Форум в районі Клубу; Отже, підемо. Знову ж таки.: o Не так сильно я хочу схуднути, але якось не можу з цим впоратися. Зараз я намагаюся

  • Slimming.com
  • Форум
  • Мотивація - Історії успіху - Щоденники
  • Клуб
  • Групи схуднення
  • Ви повинні втратити 5 - 6 кг - при 3-разовому харчуванні

Ви повинні втратити 5 - 6 кг - при 3-разовому харчуванні

Отже, підемо. Знову ж таки.

Не так сильно хочеться схуднути, але якось я не можу з цим впоратися. На даний момент я намагаюся 3-разове харчування, а між ними нічого. Оскільки я насправді, більш-менш, "цілодобово поїдаю", це дуже гарна зміна. Але я відчував, що це правильно. В іншому випадку я їжу занадто багато і весь час, що теж не настільки ідеально для мене. Здається. Але подивимось. Якщо я спостерігаю, ЩО я їжу, це повинно пройти добре.

Якщо хтось хоче долучитися, продовжуйте. Була б по-справжньому щасливою.

Або хтось уже має досвід використання цього методу і може дати поради, що і коли їсти?

Дозвольте мені почути вас.
Патрісія

AW: Вам потрібно скинути 5 - 6 кг - 3 рази на день

Сьогодні у мене насправді трохи менше. Після їжі я був справді ситим і думав, що їжу занадто багато. Але. здається ЩЕ ОК. Я придбав собі книгу "Тонкий уві сні", яка базується на 3 прийомах їжі, кожен з яких містить певні інгредієнти. Коли я гортав сторінки вперше, то для себе відкрив кілька порад.

5 годин - це дуже довгий час. Для тих, хто міг їсти кожні 5 хвилин. Але наполегливість - девіз. Принаймні до подальшого повідомлення. Волля.

AW: Вам потрібно скинути 5 - 6 кг - 3 рази на день

Привіт Пат,
ми повинні втратити приблизно стільки ж. У мене вже було незліченна кількість дієт, завжди з таким кінцевим результатом, що я зважив більше, ніж раніше, і минулого року досяг 105 кг. Навесні я повернувся до своїх старих харчових звичок і зміг їх вчасно зупинити, так що на вагах було "лише" на 12 кг більше, і тепер вони майже знову зникли.
У минулому році я також схудла на 40 кг, лише змінивши дієту та трохи більше фізичних вправ, і тепер я не роблю це інакше.
Як я вже читав, ви худнете за допомогою "тонкого уві сні". Коли ви хочете, щоб ви досягли 59 кг?

AW: Вам потрібно скинути 5 - 6 кг - 3 рази на день

Я не встановив обмеження за часом. Я не завжди зможу це зробити. Зараз у суботу ми були цілими днями та їли у MC, серед іншого. Має бути теж.

Але в іншому випадку він ЩЕ ПОВТО повільно, але неухильно падає. Прекрасно. Вчора ми ходили на різдвяний ярмарок, але я нічого не їв. Це все-таки було вдень, і голод був обмежений або його ще не було.
На даний момент я справді наповнюю себе їжею, і все ще йду вниз. Вчора ввечері було куряче каррі. Смачно. Кожного разу, коли я наїдаюся, я задаюся питанням, чи не надто це було, але .

Давайте подивимося, скільки триває щастя. З четверга я буду на вихідних з друзями в Англії. Звичайно, я не маю ТОЇ влади над своєю їжею. Тоді я теж не підкреслюю себе. Я намагаюся це правильно зрозуміти Ранки не повинні бути проблемою і не опівдні. Увечері просто важко отримати ТІЛЬКИ білок. Ауерс.

Доповім.

AW: Вам потрібно скинути 5 - 6 кг - 3 рази на день

на даний момент кіоски. Я здогадуюсь, що ввечері я не вживаю достатньо білка. більше салату. Я повинен змінитись. Завтра вдень я їду в Англію на довгі вихідні. той із перервами повинен добре працювати. все інше . подивимось. тим більше, що я є гостем у будинку подруги, тому повинен трохи зорієнтувати мене за нею. Я також не хочу надто метушитися з харчуванням, тому що воно вже дуже жирне, і я хочу "мати" звичайні 5 кг, принаймні, вниз. звучало б дивно, якби я це ускладнив через схуднення, а насправді саме вона насправді мала б про це подумати.
у неї проблеми зі здоров’ям, і лікар уже сказав, що їй слід схуднути. так не походить від мене. якщо ви почуваєтесь добре, роблячи це, але тоді ваше здоров’я зупиняється, я думаю.

чи я занадто турбуюсь? побачимо.

  • Slimming.com
  • Форум
  • Мотивація - Історії успіху - Щоденники
  • Клуб
  • Групи схуднення
  • Ви повинні втратити 5 - 6 кг - при 3-разовому харчуванні

Подібні теми до 5 - 6 кг повинні знижуватися - при 3-разовому харчуванні

Пропозиції та спонсори

форум

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →