Вам потрібно знати V; rsta, на якому знаходяться жінки і чоловіки; найбільше відгодовувати
Редактор: Ірина Папуч
Згідно з опитуванням компанії Forza Supplements, жінки найчастіше набирають вагу у віці до 38 років, а чоловіки - у віці до 44 років.
Згідно з опитуванням, жінки найімовірніше набирають вагу у віці від 35 до 40 років, а у чоловіків цей ризик проявляється трохи пізніше - 36% чоловіків заявляють, що набирають вагу у віці від 40 до 45 років, але в обох випадках фактори відповідальним за це є комфортне сімейне життя та тривала робота в офісі перед комп'ютером, пише Descoperă.ro.
В опитуванні взяли участь 1000 людей, чоловіків та жінок, які пояснили, чому вони набрали вагу.
34% жінок відповіли, що набрали вагу під час вагітності.
Ще одним «фактором ризику», згаданим жінками щодо набору ваги, був шлюб: 32% опитаних жінок середнього віку заявили, що вони почали набирати вагу після того, як одружились або почали жити разом. з вашим партнером.
Що стосується чоловіків, 36% з них сказали, що вони набрали вагу завдяки своїй кар'єрі, що робить їх занадто зайнятими для тренувань.
Чоловіки, які брали участь в опитуванні, заявили, що одним із головних факторів набору ваги є розлучення, оскільки тоді вони почуваються більш схильними до їжі в місті та в невідповідний час.
"Більшість з нас не розуміють, що зі старшим віком нам потрібно менше калорій. Навіть щоб підтримувати однакову вагу, нам потрібно споживати на 200 калорій менше на день. Чоловіки починають набирати вагу трохи пізніше, оскільки їх організм не змінився через вагітність та пологи. Але вони відновлять цей інтервал - важливо, що середній вік для набору ваги відповідає надзвичайно стресовому періоду в житті чоловіків. Кортизол відіграє важливу роль у наборі ваги - адже підвищення рівня цього гормону призводить до збільшення нездорового апетиту, і люди хочуть їсти частіше », - сказав Лі Сміт, директор Forza Supplements.